เคยได้ยินว่าไม่ควรนอนหลังกินข้าวไม่ถึง3ชม.
ถ้ากรณีใกล้เวลานอนแล้วเกิดหิวมากๆ แล้วนอนแบบหิวๆจะดีต่อสุขภาพรึป่าว รึว่าควรหาข้าวกินแล้วนอนจะดีกว่า(คือง่วงมาก จะรอนอนหลังกินข้าว3ชม.คงไม่ไหว)
สงสัยจริงๆครับ แต่ปกติหิวๆนี่ผมก็นอนหลับนะครับ แต่บางครั้งก็กินครับ เลยอยากรู้ว่าแบบไหนคือทางออกที่ดีที่สุดครับ

ปล.ไม่เอาแบบว่า ให้กินข้าวมื้อเย็นให้ช้าลงจะได้ไม่ทันหิวตอนก่อนนอน หรือว่ากินให้เยอะขึ้นตอนมื้อเย็นนะครับ อันนี้เป็นเรื่องของการวางแผนวันต่อไปครับ

ขอบคุณมากครับ