ตอนนี้อายุ 42 แล้วค่ะ สุขภาพแข็งแรงดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอมาตั้งแต่อายุยังน้อย
เริ่มจาก เต้นแอโรบิค ตอนเย็นวันละ 1 ชั่วโมง ตามลานสุขภาพในเมือง
ต่อมาก็เลิก หันมาตีแบด อยู่ 2-3 ปี แต่ตอนนี้ด้วยภาระกิจกับเวลาเปลี่ยนไป
จึงต้องมาวิ่งลู่วิ่งในบ้าน วิ่งวันละ ครึ่งชั่วโมง
ไปอ่านเจอ T25 ว่าเป็นโปรแกรมออกกำลังแบบใหม่ น่าสนุกดี อยากสั่งมาลองเล่นดู
บอกก่อนนะคะ ที่ออกกำลังกาย ไม่ได้มีจุดประสงค์จะลดน้ำหนักเพราะไม่ได้อ้วน
แต่อยากให้แข็งแรง และฟิตแอนด์เฟิร์ม
เลยอยากสอบถาม เพื่อนสมาชิกที่มีความรู้ค่ะ ว่า T25 เหมาะกับเราไม๊คะ