▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
เล่นฮูล่าฮูป 30 นาที เผาผลาญไขมัน ได้บ้างมั๊ยคะ
พอดีกำลังพยามยามลดพุงอยู่ค่ะ โดยทำคู่ไปกับควบคุมอาหาร โดยทานให้น้อยลง
และเลือกประเภทอาหารที่ไม่ค่อยมีไขมันมากค่ะ
แต่ยังทานครบ 3 มื้อเหมือนดิมนะคะ
ตอนนี้ทำมา จะ 3 สัปดาห์แล้ว รู้สึกว่าน้ำหนักยังคงที่ พุงก็ยังเยอะเหมือนเดิมเลยค่ะ