หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โหนบาทำให้สูงจริงรึป่าว เข้ามาอ่านหน่อยๆ
กระทู้คำถาม
ความรักวัยรุ่น
ความงาม
ลดความอ้วน
เพื่อนวัยเรียน
ชีวิตวัยรุ่น
คือผมอยากสูงมากเลยครับ แต่เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมี แต่พอดีมีบาที่บ้านให้โหน แต่โหนไม่ค่อยเป็น
แล้วโหนมันจะ"สูงได้รึป่าว"
คือโหนยังไงครับ โหนค้างไว้ครั้งละกี่นาที?? ต้องงอขาไหมครับหรือยืดตัวทั้งตัว
อยากรู้วิธีโหนมากๆเลยคนที่เคยโหนบอกบอกแนะนำผมหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โหนบาร์แล้วสูงจริงไหมครับ ? ถ้าสูงขอคำแนะนำสำหรับท่าโหนบาร์หน่อยครับ
คือผมพึ่งซื้อบาร์แบบติดประตูมาครับ อยากทราบว่ายกท่าไหนยังไง ลักษณะไหน ถึงจะช่วยยืดตัวให้สูงได้บ้างครับ ขอบคุณมากครับผม
สมาชิกหมายเลข 1701586
หาเเนวร่วมออกกำลังกาย เพิ่มความสูง + วิธีเพิ่มความสูง 5 ข้อ สูง 1 ซม. ภายใน 1 เดือน
ผมทำมาสักพักเเล้วครับ ทำเดือนนึงสูงมา 1 เซนติเมตร ด้วยภาระหน้าที่ครับ ต้องนอนดึก + ไม่มีเวลาทานของมีประโยชน์มากนัก ไม่ได้ทานอาหารเสริมใด ๆ เรื่องหมกหมุ่นเรื่องเพศผมว่ามีส่วนเกี่ยวนะครับ เพราะถ้าเร
สมาชิกหมายเลข 2172926
โหนบาร์ได้ส่วนไหนบ้าง?
เพิ่งซื้อที่โหนบาร์แบบติดวงกบประตูมาครับ เลยอยากรู้ว่า -------------------------------------------------------------------------------- 1. โหนบาร์ได้ส่วนไหนบ้าง 2. อยากให้ได้อกเยอะๆด้วยโหนบาร์เนี่ย
เรื่องเหล้าเช้านี้ ไม่ใช่ละ!
กระโดดเชือก กับ โหนบาร์ ช่วยให้เด็กสูงขึ้น จริงมั้ยครับ
ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 1677926
ท่า Squat ช่วยเพิ่มความสูงได้จริงไหมครับ
- เคยอ่านเจอว่ามันช่วยทำให้ฮอร์โมนหลั่ง แล้วความสูงจะเพิ่ม ถ้าเพิ่มจริงแล้วมีท่าไหนอีกครับที่ช่วยเหมือนท่า squat - ปัจจุบัน สูง 170 อายุ 18 ปีครับ แต่อยากสูงมากกว่านี้ ปัจจุบันก็ซื้อเวย์มากินเสริมด้ว
Sipp10
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.35 : เป็นตะคริว จากการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน ปริมาณเยอะเกินไป
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.35 : เป็นตะคริว จากการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน ปริมาณเยอะเกินไป ลุงอ้วนเป็นตะคริวง่ายมาก อากาศเย็น นอนยืดขา เอียงตัวหยิบของผิดท่า จากพฤติกรรมการดื่ม กาแฟเพิ่มช๊อต (เท่ากับดื่
ลุงอ้วนอิ่ม
แผลเป็นแบบนี้อันตรายไหม?
มีรูปค่ะ เป็นรอยขีดๆแบบนี้ตรงแผล เป็นอันตรายมั้ยคะ เป็นตรงหัวเข่าค่ะ หรือเกิดจากการยืดงอของผิวหนังที่เราขยับขาคะ🥹 (ที่เห็นสีเหลืองๆตรงขอบคือเราทายาค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 8089966
ตัวผอม หน้าอ้วน คาดิโอกี่วันหน้าถึงจะเริ่มเปลี่ยนแปลง
พอดีว่าผมรู้สึกว่าตัวเองหน้าใหญ่+แก้มเยอะอ่ะครับ ผมอายุ14 สูง165 หนัก53 หน้าผมมันใหญ่จากโครงหน้าส่วนนึง แล้วก็แก้มก็มีเยอะด้วยครับ เลยอยากรู้ว่า ถ้าผมคาดิโอโดยการกระโดดเชือกช่วงเย็นวันละ30นาที แล้วก็ส
สมาชิกหมายเลข 8229027
?อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ13-14 สูง160 นน.75 เอวประมาณ38 ผมมีความรู้สึกอยากลดไขมันตามร่างกาย แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังเลยเลยอยากถามพี่ๆว่ามือใหม่อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงดีครับ(ส่วนตัวรู้สึกจะมีปัญหาเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 8463441
#ตะคริวตอนกลางคืน ทรมานนะครับ
จขกท.เป็นบ่อยเพราะน้ำดื่มน้ำน้อยอันนี้สำคัญมากๆยังไงดื่มน้ำกันมากๆให้เพียงพอนะครับ🌜🌜🌜อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยไม่สามา
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยรุ่น
ความงาม
ลดความอ้วน
เพื่อนวัยเรียน
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โหนบาทำให้สูงจริงรึป่าว เข้ามาอ่านหน่อยๆ
แล้วโหนมันจะ"สูงได้รึป่าว"
คือโหนยังไงครับ โหนค้างไว้ครั้งละกี่นาที?? ต้องงอขาไหมครับหรือยืดตัวทั้งตัว
อยากรู้วิธีโหนมากๆเลยคนที่เคยโหนบอกบอกแนะนำผมหน่อยครับ