ออกกำลังกายเท่าเดิม แต่เหนื่อยน้อยลง ร่างกายเผาผลาญไขมันได้น้อยลงด้วยไหมคะ

คือว่าเราเริ่มออกกำลัง ด้วยการกระโดดเชือก2000 ครั้งต่อวัน แต่เราโดดช้าๆ ใช้เวลาประมาณ 1 ชม เซตละ 100 ครั้ง 20 เซต เริ่มทำมาประมาณ 1 อาทิตย์ วันแรกๆแค่300 ก็เหนื่อยมาก เหงื่ออกเยอะมาก แต่มาวันนี้ไม่ค่อยเหนื่อยแล้ว เราอยากรู้ว่า ถ้าเป็นแบบนี้ การเผาผลาญมันจะยังเท่าเดิมไหมคะ เราควรทำยังไงต่อไป ตอนนี้สับสนมากค่ะ จะเวทก็กลัว จริงๆชอบแอโรบิคกับวิ่ง แต่ตอนนี้ไม่ค่อยสะดวก ใครมีประสบการณ์ แชร์กันหน่อยนะคะ จะเป็นพระคุณมาก