ทานโฟลิค แอซิคแล้วทำไมน้ำหนักขึ้นคะ

รบกวนผู้รู้หรือมีประสบการณ์ช่วยแนะนำหน่อยคะ ตอนนี้เตรียมมีน้องเลยทานโฟลิคแอซิคตามคำแนะนำของเพื่อนพยาบาล และยังคงออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วันเหมือนเดิม และยังคงทานเหมือนเดิม แต่พบว่าน้ำหนักขึ้นอย่างต่อเนื่องคะ เลยอยากทราบว่าการทานโฟลิคส่งผลต่อน้ำหนักไม๊คะ ค่อนข้างกังวลคะ
รายละเอียดการออกกำลังกายคือ
วิ่งสัปดาห์ละ 2-3 วันครั้งละ 45 นาทีอย่างต่ำและ weight training 3วัน ประมาณครั้งละ 35 นาที
ตอนนี้สูง 162 หนัก 55.5 คะ ก่อนหน้านี้ 1 เดือนหนักแค่ 51.5 รบกวนแนะนำหน่อยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่