My body transformation journey ตอนที่ 2: week ที่ 17 ของการเพาะกายหญิงกับ bikini photo shooting trip

กระทู้สนทนา

ต่อจากกระทู้แรกที่ body transformation journey เดินมาถึง week ที่ 13 http://ppantip.com/topic/32004196 แต่เรายังไม่ละเลิกหรือหยุดวิถีการ train และกินอาหารในแบบของการเพาะกายน่ะค่ะ  ยังคงทำต่อและเพิ่มความเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆเพราะชอบและสนุกกับมัน และผลลัพธ์ที่ได้ก็ตอบโจทย์ทุกอย่างที่เราต้องการ

สำหรับ jouney ตอนที่2 นี้จะมาเล่าถึงความคืบหน้าหลังจาก 17 weeks ผ่านไปเทียบกับตอนเริ่มต้น ที่พิเศษกว่านั้นคือในช่วงก่อนสัปดาห์ที่ 17นั้นได้วางแผนไปพักผ่อนที่เกาะล้าน-พัทยากับเพื่อนๆซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นช่างภาพมืออาชีพที่คุยนักคุยหนาว่าถ่ายให้ Fitness / Bikini Magazine ชื่อดังๆหลายฉบับในต่างประเทศ เราเลยอยากลองว่าของจริง(อ่ะเป่า) อยากรู้ว่าถ่ายแล้วจะเห็น  muscle definition ได้ชัดเหมือนของจริงหรือเปล่า ลองดูเปรียบเทียบน่ะค่ะว่าเพาะกายแบบ bikini แล้วเป็นอย่างไร

                 ภาพทั้งหมดไม่ได้มีการ retouch หรือปรับเปลี่ยนร่างกายของเราเลยน่ะค่ะ  เพียงแค่มีลบรอยสิวเล็กๆน้อยๆที่ใบหน้าค่ะ

                                                                                                   weekที่ 17
                                                                                                       "
                                                                                                       "
                                                                                                       "
                                                                                                       "
                                                                                                       "

ส่วนตัวชอบภาพนี้มากค่ะ กล้ามหัวไหล่ชัด ท้องชัดดีค่ะ

                                                                                                   week ที่ 17

                                                                                                           "
                                                                                                           "
                                                                                                           "
                                                                                                           "
                                                                                                           "

ต้องขอบคุณช่างภาพมือโปร Mr. John และผองเพื่อนที่ช่วยกันเป็น reflector ท่ามกลางแดดร้อนๆ เพื่อให้ได้ภาพงาม และหวังว่ากระทู้นี้จะเป็น Inspiration ให้กับเพื่อนๆ สาวๆที่ชอบความ fit and firm ในแบบฉบับของการเพาะกายแบบ Bikini สุขภาพดีขึ้น รูปร่างดีขึ้น แข็งแรงขึ้นทั้งภายในและภายนอกแบบ Extreme!!!!