สวัสดีค่ะ ชาวพันทิป....กลับมาอีกครั้งกับเรื่องราว body transformation ตอนที่ 3...
เริ่มต้นเรื่องราวการ transfrom ตามกระทู้
http://ppantip.com/topic/32004196ที่เพื่อนๆหลังไมค์กันเข้ามามากมาย ตามด้วยรายงานความคืบหน้าสัปดาห์ที่ 17
http://ppantip.com/topic/32066321 จนถึงขณะนี้เราเดินทางมาถึงสัปดาห์ที่ 34 แล้วค่ะ การฝึกweight training และการควบคุมโภชนาการอาหาร เปลี่ยน lifestyleการกินยังคงทำอย่างต่อเนื่องส่งผลให้รูปร่างเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนจนเริ่มอยากทำอะไรที่ท้าทายมากขึ้น..เราตัดสินใจเข้าร่วมการประกวด " หนุ่มกายงาม สาวกล้ามสวย 2014" มีชื่อภาษาอังกฤษว่า " Muscle and Physique contest 2014" ที่จัดขึ้นโดยสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย ณ ศูนย์การค้า Royal garden plaza pattaya เมื่อวันที่ 7 กันยายน 2014 ดิฉันลงรุ่น Model physique ความสูงไม่เกิน 160 cms ค่ะ
ครั้งแรกกับการประกวดแบบนี้ ถึงแม้จะเป็น event เล็ก ก็งงๆค่ะ ไม่ได้มี trainer หรือโค๊ชคอยแนะนำเหมือนคนอื่นๆ เราพกไปก็แต่ช่างภาพ ช่างแต่งหน้า และเพื่อนสนิทไปช่วยทาสีตัว และก็ไปลองซ้อมเดิน โพสต์ท่ากันที่โรงแรมคืนนั้นเลย
รอบคัดเลือกรุ่น Model physique: รอบนี้จะให้ผู้เข้าแข่งขันโพสต์ท่าอิสระ ( คิดท่ามันตรงนั้นหล่ะค่ะ )และหมุน สี่ทิศ (อันนี้ก็ทำตามคนอื่นเขา แฮะๆ)จำได้คร่าวๆว่ามีผู้เข้าแข่งขัน 11-12 คนในรุ่นนี้ละมั้งค่ะ (ตื่นเต้นจัด) ลงทะเบียนแล้วก็ไปแต่งตัว แล้วจับเบอร์ เราได้เบอร์ 99 ค่ะ
ประกาศผลรอบคัดเลือก ปรากฏว่าเราได้ผ่านเข้ารอบชิงชนะเลิศ
ดีใจมากๆค่ะ ช่วงเวลารอการประกาศผล มีคนมาถ่ายรูปอย่างต่อเนื่อง เข้ามาชื่นชม และบางคนก็มาถามเรื่องการ กิน การฝึกว่าทำยังไงถึงมี abs ก็ดีใจค่ะ
รอบชิงชนะเลิศ ผู้เข้ารอบ 5 คนสุดท้าย ก็ให้โพสต์ประกอบเสียงเพลง (เราก็คิดมันตรงนั้นละค่ะ เหอๆ)...
ประกาศผลรอบชิงชนะเลิศ ปรากฏว่าเราได้ลำดับที่ 4 ... ( อย่าถามเรื่อง รางวัลเลยค่ะ 55 ตามรูป..ยังไม่ได้ค่ารองเท้าเลย งานนี้แข่งด้วยใจล้วนๆ)
จบไปด้วยความเหนื่อย แต่สนุก และได้ประสบการณ์มากๆ ถือเป็นความทรงจำที่ดีครั้งหนึ่งค่ะ ที่เราเริ่มต้นจากการออกกำลังกายเพื่อเอาชนะความอ้วนด้วยการปรับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายด้วย weight training เปลี่ยน life style เรื่องการกิน รูปร่างเปลี่ยนแปลงไปมากจนกล้าที่จะขึ้นเวที ถือเป็นกำไรชีวิต สาวๆคนไหนอยากจะก้าวข้ามการออกกำลังกายเดิมๆ อ้วนๆ ผอมๆ ชอบมีกล้ามลีนๆ หรืออยากทำอะไรที่ท้าทายที่ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน ลองเปลี่ยนมาเล่น weight อย่างจริงจังและเลือกโภชนาการอาหารที่เหมาะกับเรากันดูน่ะค่ะ มันอาจจะยากในช่วงแรกแต่ถ้าเราทำมันได้ มันคุ้มค่าสุดๆค่ะ
My body transformation journey ตอนที่ 3 : Weekที่ 34 Getting on stage ขึ้นเวทีประกวด Muscle & Physique contest 2014
เริ่มต้นเรื่องราวการ transfrom ตามกระทู้http://ppantip.com/topic/32004196ที่เพื่อนๆหลังไมค์กันเข้ามามากมาย ตามด้วยรายงานความคืบหน้าสัปดาห์ที่ 17http://ppantip.com/topic/32066321 จนถึงขณะนี้เราเดินทางมาถึงสัปดาห์ที่ 34 แล้วค่ะ การฝึกweight training และการควบคุมโภชนาการอาหาร เปลี่ยน lifestyleการกินยังคงทำอย่างต่อเนื่องส่งผลให้รูปร่างเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนจนเริ่มอยากทำอะไรที่ท้าทายมากขึ้น..เราตัดสินใจเข้าร่วมการประกวด " หนุ่มกายงาม สาวกล้ามสวย 2014" มีชื่อภาษาอังกฤษว่า " Muscle and Physique contest 2014" ที่จัดขึ้นโดยสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย ณ ศูนย์การค้า Royal garden plaza pattaya เมื่อวันที่ 7 กันยายน 2014 ดิฉันลงรุ่น Model physique ความสูงไม่เกิน 160 cms ค่ะ
ครั้งแรกกับการประกวดแบบนี้ ถึงแม้จะเป็น event เล็ก ก็งงๆค่ะ ไม่ได้มี trainer หรือโค๊ชคอยแนะนำเหมือนคนอื่นๆ เราพกไปก็แต่ช่างภาพ ช่างแต่งหน้า และเพื่อนสนิทไปช่วยทาสีตัว และก็ไปลองซ้อมเดิน โพสต์ท่ากันที่โรงแรมคืนนั้นเลย
รอบคัดเลือกรุ่น Model physique: รอบนี้จะให้ผู้เข้าแข่งขันโพสต์ท่าอิสระ ( คิดท่ามันตรงนั้นหล่ะค่ะ )และหมุน สี่ทิศ (อันนี้ก็ทำตามคนอื่นเขา แฮะๆ)จำได้คร่าวๆว่ามีผู้เข้าแข่งขัน 11-12 คนในรุ่นนี้ละมั้งค่ะ (ตื่นเต้นจัด) ลงทะเบียนแล้วก็ไปแต่งตัว แล้วจับเบอร์ เราได้เบอร์ 99 ค่ะ
ประกาศผลรอบคัดเลือก ปรากฏว่าเราได้ผ่านเข้ารอบชิงชนะเลิศ
รอบชิงชนะเลิศ ผู้เข้ารอบ 5 คนสุดท้าย ก็ให้โพสต์ประกอบเสียงเพลง (เราก็คิดมันตรงนั้นละค่ะ เหอๆ)...
ประกาศผลรอบชิงชนะเลิศ ปรากฏว่าเราได้ลำดับที่ 4 ... ( อย่าถามเรื่อง รางวัลเลยค่ะ 55 ตามรูป..ยังไม่ได้ค่ารองเท้าเลย งานนี้แข่งด้วยใจล้วนๆ)
จบไปด้วยความเหนื่อย แต่สนุก และได้ประสบการณ์มากๆ ถือเป็นความทรงจำที่ดีครั้งหนึ่งค่ะ ที่เราเริ่มต้นจากการออกกำลังกายเพื่อเอาชนะความอ้วนด้วยการปรับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายด้วย weight training เปลี่ยน life style เรื่องการกิน รูปร่างเปลี่ยนแปลงไปมากจนกล้าที่จะขึ้นเวที ถือเป็นกำไรชีวิต สาวๆคนไหนอยากจะก้าวข้ามการออกกำลังกายเดิมๆ อ้วนๆ ผอมๆ ชอบมีกล้ามลีนๆ หรืออยากทำอะไรที่ท้าทายที่ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน ลองเปลี่ยนมาเล่น weight อย่างจริงจังและเลือกโภชนาการอาหารที่เหมาะกับเรากันดูน่ะค่ะ มันอาจจะยากในช่วงแรกแต่ถ้าเราทำมันได้ มันคุ้มค่าสุดๆค่ะ