ตามหัวข้อเลยค่ะ
ตอนเล่นALPHAนั้น
จขกท ไม่ได้คุมอาหาร ซักเท่าไหร่
ผลก็คือน้ำหนักเท่าเดิม ไม่ลด แต่ก็ไม่เพิ่ม
พยายามเล่นจบ ALPHA ปุ๊ป เริ่มท้อเลยยกเลิกเล่นไป   แล้วประจวบกับมีกินเลี้ยงบ่อยมากๆๆๆๆ
คุมตัวเองไม่ค่อยได้
ผ่านไปสองอาทิตย์กล้ามเนื้อเริ่มหาย เนื้อห้อยๆเริ่มมา
รอบนี้เลยคิดจะเริ่มใหม่ซะเลย (พร้อมกินคลีน)
เลยอยากทราบว่าต้องเริ่มเล่นใหม่หรือเล่นต่อไปเลยคะ?