เมื่อวันอาทิตย์ที่แล้วได้มีโอกาสดูรายการสัมภาษณ์เรื่องราวของนายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ที่โดนโรคร้ายรุมเร้าถึง 6 โรค
แต่ละโรคนี่ยอดฮิตทั้งนั้น ไล่ตั้งแต่เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ตับอักเสบเรื้อรัง โรคอ้วน (คุณหมอบอกว่า นน.เคยพุ่งถึง 113 กิโลฯ)
เม็ดเลือดแดงสูงผิดปกติ และคอเลสเตอรอลสูง แต่คุณหมอสามารถคิดค้นวิธีรักษาตัวเอง ด้วยการปฏิบัติตัวให้ใกล้เคียงกับธรรมชาติเดิมของมนุษย์มากที่สุด
ไม่น่าเชื่อ คุณหมอขจัดโรคร้ายทั้ง 6 ออกไปได้ด้วยเวลาแค่ 4 เดือน ซึ่งหลักๆ เป็นการรักษาทั้งทางกายและจิตใจไปพร้อมกัน
คลิปหมอบุญชัย
http://news.bugaboo.tv/watch/121305/
คุณหมอได้ให้คำแนะนำที่น่าสนใจ สรุปได้ดังนี้
1.กินผักสด ผลไม้สด ให้ได้ครึ่งหนึ่งของความอิ่มในแต่ละมื้อ ซึ่งการกินพืชผักผลไม้ ที่ไม่ผ่านการปรุงสุกด้วยวิธีการใดๆ เป็นไปตามวิถีการกินแบบดังเดิมของมนุษย์ โดยกินให้ได้ครึ่งหนึ่งของมื้ออาหาร และเคี้ยวให้ละเอียด เพื่อให้ร่างกายได้รับเอ็นไซม์ที่มีประโยชน์ เปรียบได้กับการกินยาทุกมื้อ
2.ลดการบริโภคน้ำตาล โดยพื้นฐานของร่างกายมนุษย์ มีน้ำตาลอยู่ในเลือดเพียงครึ่งช้อนชา และร่างกายก็สามารถผลิตน้ำตาลในปริมาณที่เพียงพอได้อยู่แล้ว หากได้รับเข้าไปเพิ่มอีกในปริมาณมากกว่าที่ควรจะเป็น ก็เปรียบได้กับการกระตุ้นให้ร่างกายทำงานหนัก จนเกิดโรคตามมา
3.กินข้าวกล้อง ให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ โดยผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป ควรลดการบริโภคข้าวใน 1 มื้อลงตามลำดับ โดยอายุ 30 ปีขึ้นไป ตักข้าว 2 ทัพพี อายุ 40 ปีขึ้นไป ตักข้าว 1 ทัพพีครึ่ง อายุ 50 ปีขึ้นไป ตักข้าว 1 ทัพพี และอายุ 60 ปีขึ้นไป ตักข้าวเพียงครึ่งทัพพีก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว
4.ไม่บริโภคไขมัน Transfat หรือไขมันที่ผ่านความร้อนแล้ว ซึ่งเป็นอันตรายกับร่างกาย ให้หันไปบริโภคไขมันดิบ เช่น น้ำมันมะกอกดิบ หรือน้ำมันมะพร้าวดิบ
5.กินสัตว์น้ำจำพวกปลา หอย กุ้ง แทนหมู เนื้อ เพราะหมูหรือวัวมักได้รับการฉีดสารเร่งโต หรือสารเร่งเนื้อแดง ซึ่งยังคงมีสารตกค้างมาสู่ผู้บริโภค
6.ดื่มนมถั่วเหลืองแทนนมวัว นมถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่ดี ที่ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่ได้จากธัญพืช แทนที่นมวัวที่ได้จากสัตว์ ที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ด้วย
7.ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเพียงวันละครึ่งชั่วโมง จะทำให้ร่างกายได้ขับของเสียออกมากับเหงื่อ ลดการทำงานของไตได้
8.การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ โดยช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการนอนคือ 22.00 - 02.00 น. ซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าว ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเมลาโตนินออกมา เพื่อบังคับให้เราง่วงนอน เมื่อเราหลับร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมนที่ช่วยในการซ่อมแซมร่างกายด้วย
9.บริหารจิตใจ การคิดบวกหรือคิดลบ ต่างส่งผลต่อร่างกายของเราทั้งสิ้น ถ้าหากเราควบคุมไม่ให้จิตปรุงแต่งไปในทางด้านไม่ดี ไม่จินตนาการไปในเชิงลบ ร่างกายก็จะได้รับผลดีตามไปด้วย
เครดิต BUGABOO NEWS
นายแพทย์บุญชัย กับ 6 โรคร้ายหายได้ โดยไม่ใช้ยา
แต่ละโรคนี่ยอดฮิตทั้งนั้น ไล่ตั้งแต่เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ตับอักเสบเรื้อรัง โรคอ้วน (คุณหมอบอกว่า นน.เคยพุ่งถึง 113 กิโลฯ)
เม็ดเลือดแดงสูงผิดปกติ และคอเลสเตอรอลสูง แต่คุณหมอสามารถคิดค้นวิธีรักษาตัวเอง ด้วยการปฏิบัติตัวให้ใกล้เคียงกับธรรมชาติเดิมของมนุษย์มากที่สุด
ไม่น่าเชื่อ คุณหมอขจัดโรคร้ายทั้ง 6 ออกไปได้ด้วยเวลาแค่ 4 เดือน ซึ่งหลักๆ เป็นการรักษาทั้งทางกายและจิตใจไปพร้อมกัน
คลิปหมอบุญชัย http://news.bugaboo.tv/watch/121305/
คุณหมอได้ให้คำแนะนำที่น่าสนใจ สรุปได้ดังนี้
1.กินผักสด ผลไม้สด ให้ได้ครึ่งหนึ่งของความอิ่มในแต่ละมื้อ ซึ่งการกินพืชผักผลไม้ ที่ไม่ผ่านการปรุงสุกด้วยวิธีการใดๆ เป็นไปตามวิถีการกินแบบดังเดิมของมนุษย์ โดยกินให้ได้ครึ่งหนึ่งของมื้ออาหาร และเคี้ยวให้ละเอียด เพื่อให้ร่างกายได้รับเอ็นไซม์ที่มีประโยชน์ เปรียบได้กับการกินยาทุกมื้อ
2.ลดการบริโภคน้ำตาล โดยพื้นฐานของร่างกายมนุษย์ มีน้ำตาลอยู่ในเลือดเพียงครึ่งช้อนชา และร่างกายก็สามารถผลิตน้ำตาลในปริมาณที่เพียงพอได้อยู่แล้ว หากได้รับเข้าไปเพิ่มอีกในปริมาณมากกว่าที่ควรจะเป็น ก็เปรียบได้กับการกระตุ้นให้ร่างกายทำงานหนัก จนเกิดโรคตามมา
3.กินข้าวกล้อง ให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ โดยผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป ควรลดการบริโภคข้าวใน 1 มื้อลงตามลำดับ โดยอายุ 30 ปีขึ้นไป ตักข้าว 2 ทัพพี อายุ 40 ปีขึ้นไป ตักข้าว 1 ทัพพีครึ่ง อายุ 50 ปีขึ้นไป ตักข้าว 1 ทัพพี และอายุ 60 ปีขึ้นไป ตักข้าวเพียงครึ่งทัพพีก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว
4.ไม่บริโภคไขมัน Transfat หรือไขมันที่ผ่านความร้อนแล้ว ซึ่งเป็นอันตรายกับร่างกาย ให้หันไปบริโภคไขมันดิบ เช่น น้ำมันมะกอกดิบ หรือน้ำมันมะพร้าวดิบ
5.กินสัตว์น้ำจำพวกปลา หอย กุ้ง แทนหมู เนื้อ เพราะหมูหรือวัวมักได้รับการฉีดสารเร่งโต หรือสารเร่งเนื้อแดง ซึ่งยังคงมีสารตกค้างมาสู่ผู้บริโภค
6.ดื่มนมถั่วเหลืองแทนนมวัว นมถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่ดี ที่ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่ได้จากธัญพืช แทนที่นมวัวที่ได้จากสัตว์ ที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ด้วย
7.ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเพียงวันละครึ่งชั่วโมง จะทำให้ร่างกายได้ขับของเสียออกมากับเหงื่อ ลดการทำงานของไตได้
8.การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ โดยช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการนอนคือ 22.00 - 02.00 น. ซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าว ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเมลาโตนินออกมา เพื่อบังคับให้เราง่วงนอน เมื่อเราหลับร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมนที่ช่วยในการซ่อมแซมร่างกายด้วย
9.บริหารจิตใจ การคิดบวกหรือคิดลบ ต่างส่งผลต่อร่างกายของเราทั้งสิ้น ถ้าหากเราควบคุมไม่ให้จิตปรุงแต่งไปในทางด้านไม่ดี ไม่จินตนาการไปในเชิงลบ ร่างกายก็จะได้รับผลดีตามไปด้วย
เครดิต BUGABOO NEWS