เคยเป็นไตเสื่อม Cr 1.8-1.9 .... ปรับพฤติกรรม ใข้เวลา 2 ปี Cr ลดลงเหลือ Cr 1.2-1.3 ....
เบาหวาน ความดัน เก้าท์  กรดไหลย้อน  ...............           6 เดือน หาย
ไขมันในเลือดสูง 300 .. คลื่นหัวใจขาขึ้นผิดปรกติ ......................... 1 ปีหายขาด
ภูมิแพ้ .... 6 เดือนหายขาด
อายุ 40 นน. 100 กก. สูง 175    .... ค่า BMI เกิน มาตรฐาน ......... 6 เดือน จาก 100 กก เป็น 70 กก.

สาเหตุ
1. ครีมเทียม เป็น TRansFat...... งดครีมเทียม .. กินกาแฟดำแทน
2. เบเกอร์รี่ ...... งดเพราะมี TransFat สูงมาก มาเจอร์ลีน ช๊อตเทนนิ่ง
3. อาหารพวกจั๊งฟูด ......
          ปรับเป็น ข้าวกล้อง 30%     ผักต่างๆ 40%    โปรตีน ถั่วต่าง เต้าหู้ ไข่ ปลา 30%  ผลไม้...
4. ไม่ออกกำลังกาย
          ปรับเป็น เดิน-วิ่ง-ปั่น-ว่าย  วันละ 40-90นาที 4-5 วัน/สัปดาห์
5. งดของทอดท่วมจากน้ำมันพืช .... ที่บ้านไม่ใช้น้ำมันพืชผ่านกรรมวิธี
          ปรับเป็น ต้ม ตุ๋น นึ่ง 9ล9

ทุกวันนี้ รักษาสุขภาพ ผ่านมา 5 ปี  ค่าเลือดดีมาก ไม่มีโรค ร่างกายแข็งแรงมาก ยังไม่เป็นไข้หวัดเลย
           และปลดแอกจากโรคเสื่อม .. ไม่ต้องกินยาวันละเป็นกำมือ

เผื่อท่านไดเป็นอยู่ ลองใช้วิธีนี้ ควบคู่กันไปกับกินยาหมอ .... ต้องปรึกษาหมอประจำด้วย