สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 17
จริงๆ โรคไต เราต้องควมคุม ค่าต่างๆ ในร่างกายให้ ปกติ พวก HDL LDH ความดัน เบาหวาน ยูริก พวกนี้ ถ้า ค่าเกิน นานๆ มีผลกับไตทั้งสิ้น ดังนั้น
อาหารที่ควรกิน ก็ต้องกินทุกๆอย่างให้พอดี เช่น ไม่กินเค็มเกินไป เพราะเกี่ยวโยงกับความดัน ไม่กินหวาน เพราะ ทำให้เป็นเบาหวาน ดังนั้นโรคไต จะเกิดกับคนที่ มีค่าต่างๆที่กล่าวมาข้างต้น เกินที่กำหนดเป็นระยะเวลานานๆ ไม่นัดพวก เฉียบพลันนะ แบบที่กินยาสมุนไพร อันนั้น กินปุ๊ปไตพังทันที
ส่วนพวกอาหารที่กินแล้วบำรุงไต ก็จะเป็น คล้ายๆ กับ คห 16 ตระกูลเบอร์รี่ แครนเบอร์รี นี่ตัวบำรุงไตเลย ก็ไปหามากินได้เลย sunergetic ก็โอเค นะ จริงๆ มีหลายๆ ยี่ห้อ สำหรับอาหารเสริมบำรุงไต คนไทย ยังไม่ค่อยฮิตกัน เห็นกินแต่บำรุงตับกัน ไตไม่เน้น ซึ่งจริงๆ ควรเน้นมากๆ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
อาหารที่ควรกิน ก็ต้องกินทุกๆอย่างให้พอดี เช่น ไม่กินเค็มเกินไป เพราะเกี่ยวโยงกับความดัน ไม่กินหวาน เพราะ ทำให้เป็นเบาหวาน ดังนั้นโรคไต จะเกิดกับคนที่ มีค่าต่างๆที่กล่าวมาข้างต้น เกินที่กำหนดเป็นระยะเวลานานๆ ไม่นัดพวก เฉียบพลันนะ แบบที่กินยาสมุนไพร อันนั้น กินปุ๊ปไตพังทันที
ส่วนพวกอาหารที่กินแล้วบำรุงไต ก็จะเป็น คล้ายๆ กับ คห 16 ตระกูลเบอร์รี่ แครนเบอร์รี นี่ตัวบำรุงไตเลย ก็ไปหามากินได้เลย sunergetic ก็โอเค นะ จริงๆ มีหลายๆ ยี่ห้อ สำหรับอาหารเสริมบำรุงไต คนไทย ยังไม่ค่อยฮิตกัน เห็นกินแต่บำรุงตับกัน ไตไม่เน้น ซึ่งจริงๆ ควรเน้นมากๆ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
สมาชิกหมายเลข 6783859 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8158061 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7341607 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8006854 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6787314 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7495842 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7480607 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7475113 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7474497 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7442774 ถูกใจรวมถึงอีก 7 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 27
ของเราซื้อแบบนี้บำรุงให้กับพ่อที่บ้านทานอยู่ค่ะ ช่วยปรับสมดุลความดัน บำรุงโลหิต ป้องกันไตเสื่อม ปรับความดันเลือด ช่วยขยายหลอดเลือด ช่วยการทำงานของไต พ่อทานมาเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่องค่ะ ดูสุขภาพแกดีขึ้นมากๆกว่าเดิมมากเลยค่ะ https://ss-shp.click/1mf
ความคิดเห็นที่ 16
ผมเคยค่าไต ไม่ค่อยดีอยู่ช่วงนึงค่าไตของผมอยุ่ที่ 55 คือเรื้อรัง ระยะ 3 ยังกลับมา ผมทำตามนี้กลับมา ระยะ สองได้ เพิ่มมาเป็น 75
ผมทำตามนี้แล้ว จาก ไตระยะ 3 กลับมาระยะ 2 ได้
สารอาหารที่ต้องควบคุม
1. โปรตีน ควรจะเป็นโปรตีน ถั่วเหลือง ควบคุมคอเลสเตอรอล
2. คาร์โบไฮเดรต ควรจะเป็นค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือดได้ และมีใยอาหาร เพิ่มกากใยให้กับทางเดินอาหารกระตุ้นการขับถ่าย
3. กรดไขมันที่จําเป็น ควรจะเป็นโอเมก้า 3-6-9 ที่ได้จากพืช และควรจํากัดในเรื่องของแร่ธาตุโซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส
4 ค่ายูริก เกาต์ ใครเป็นเกาต์อยู่บอกได้เลยว่าค่าไต คุณจะไม่ค่อยดีแน่นอน ถ้าเป็นนานๆครับ
กฎอื่นๆที่ผมเน้นในแต่ละวัน
1 น้ำเปล่า ดื่มวันละ 2 ลิตร
2 เน้นปลาทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาเทราต์ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ทั้งยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยลดการอักเสบ และสาร DHA ในกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังมีคุณสมบัติช่วยลดคอเรสเตอรอล ลดไขมันเลว (LDL) ที่สะสมในหลอดเลือด สอดคล้องกับข้อมูลของมูลนิธิโรคไตแห่งสหรัฐอเมริกา ที่ระบุว่า กรดไขมันโอเมก้า 3 มีส่วนช่วยลดระดับไขมันในเลือด และยังช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งการมีความดันโลหิตสูงก็เป็นปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรคไต ดังนั้นควรรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับดีเพื่อช่วยปกป้องสุขภาพไตอีกทาง นอกจากนี้ปลาทะเลยังเป็นเนื้อสัตว์ที่มีฟอสฟอรัสต่ำกว่าปลาชนิดอื่น ๆ จึงไม่เพิ่มภาระให้ไตด้วยนะคะ
3 อกไก่ไร้หนัง พวกนี้เป็นโปรตีนคุณภาพดีจะช่วยให้ร่างกายนำโปรตีนไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ทำให้มีของเสียตกค้างในไตน้อย เป็นการช่วยลดภาระการทำงานให้ไต และถ้าพูดถึงโปรตีนคุณภาพดีต้องมีอกไก่ไร้หนังอยู่ในลิสต์นั้นด้วย โดยเนื้ออกไก่ล้วนอุดมไปด้วยโปรตีนลีน ๆ มีฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียมต่ำกว่าเนื้อไก่ติดหนัง และเป็นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำด้วยนะ ปีกไก่ห้ามกิน
4 กินไข่ขาว โปรตีนคุณภาพดีอีกตัวนึงก็คือ ที่เป็นโปรตีนคุณภาพสูงเช่นกัน ร่างกายสามารถดูดซึมได้มากเกือบ 100% และยังย่อยง่าย ที่สำคัญในไข่ขาวมีฟอสฟอรัสน้อยกว่าไข่แดงมาก แถมยังเปี่ยมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย, ไข่แดงโยนทิ้งไปเลยครับ ไม่ต้องเสียดาย ไม่ต้องกลัวเปลืองเงิน
ผลไม้บำรุงไต
1 บลูเบอร์รี
2 แครนเบอร์รี
3 องุ่นแดง
4 โกจิเบอร์รี
5 ASTRAGALUS หรือ อึ้งคี้
6 สารสกดัอวูาเออรซ์ (Uva ursi extract)
7 สารสกดับชู (Buchu extract)
8 น้ำมนัจูนิเปอร์ (Juniper oil)
ปล พวกผลไม้ พวกนี้แพงมาก ถ้าไปซื้อในห้าง กินมากๆ ค่าเบาหวานอาจจะเพิ่มได้ ก็แนะนำให้ หาอาหารเสริมมากินไปเลย กฎคือห้ามไปกิน สมุนไพรไทยเด็ดขาด เพราะอาจจะไปเจอสารอย่างอื่น เช่นพวก เมทลีนบลู ทำให้ปัสสาวะมีสีน้ำเงิน หลอกเข้าใจว่า ขับสารพิษออกมา โดนหลอกแถมกินไปไตพังหนักกว่าเดิม, ถ้าจะกินอาหารเสริม ก็ให้ซื้อ แบรน อเมริกาไปเลย เช่นพวก sunergetic kidney อันดับต้นๆอะไรก็ได้ พวกนี้ก็จะมีส่วน ผมผสมครบ ก็ช่วยได้เยอะ
ขอให้ทุกคนหายจากโรคนี้นะครับ
ผมทำตามนี้แล้ว จาก ไตระยะ 3 กลับมาระยะ 2 ได้
สารอาหารที่ต้องควบคุม
1. โปรตีน ควรจะเป็นโปรตีน ถั่วเหลือง ควบคุมคอเลสเตอรอล
2. คาร์โบไฮเดรต ควรจะเป็นค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือดได้ และมีใยอาหาร เพิ่มกากใยให้กับทางเดินอาหารกระตุ้นการขับถ่าย
3. กรดไขมันที่จําเป็น ควรจะเป็นโอเมก้า 3-6-9 ที่ได้จากพืช และควรจํากัดในเรื่องของแร่ธาตุโซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส
4 ค่ายูริก เกาต์ ใครเป็นเกาต์อยู่บอกได้เลยว่าค่าไต คุณจะไม่ค่อยดีแน่นอน ถ้าเป็นนานๆครับ
กฎอื่นๆที่ผมเน้นในแต่ละวัน
1 น้ำเปล่า ดื่มวันละ 2 ลิตร
2 เน้นปลาทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาเทราต์ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ทั้งยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยลดการอักเสบ และสาร DHA ในกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังมีคุณสมบัติช่วยลดคอเรสเตอรอล ลดไขมันเลว (LDL) ที่สะสมในหลอดเลือด สอดคล้องกับข้อมูลของมูลนิธิโรคไตแห่งสหรัฐอเมริกา ที่ระบุว่า กรดไขมันโอเมก้า 3 มีส่วนช่วยลดระดับไขมันในเลือด และยังช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งการมีความดันโลหิตสูงก็เป็นปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรคไต ดังนั้นควรรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับดีเพื่อช่วยปกป้องสุขภาพไตอีกทาง นอกจากนี้ปลาทะเลยังเป็นเนื้อสัตว์ที่มีฟอสฟอรัสต่ำกว่าปลาชนิดอื่น ๆ จึงไม่เพิ่มภาระให้ไตด้วยนะคะ
3 อกไก่ไร้หนัง พวกนี้เป็นโปรตีนคุณภาพดีจะช่วยให้ร่างกายนำโปรตีนไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ทำให้มีของเสียตกค้างในไตน้อย เป็นการช่วยลดภาระการทำงานให้ไต และถ้าพูดถึงโปรตีนคุณภาพดีต้องมีอกไก่ไร้หนังอยู่ในลิสต์นั้นด้วย โดยเนื้ออกไก่ล้วนอุดมไปด้วยโปรตีนลีน ๆ มีฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียมต่ำกว่าเนื้อไก่ติดหนัง และเป็นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำด้วยนะ ปีกไก่ห้ามกิน
4 กินไข่ขาว โปรตีนคุณภาพดีอีกตัวนึงก็คือ ที่เป็นโปรตีนคุณภาพสูงเช่นกัน ร่างกายสามารถดูดซึมได้มากเกือบ 100% และยังย่อยง่าย ที่สำคัญในไข่ขาวมีฟอสฟอรัสน้อยกว่าไข่แดงมาก แถมยังเปี่ยมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย, ไข่แดงโยนทิ้งไปเลยครับ ไม่ต้องเสียดาย ไม่ต้องกลัวเปลืองเงิน
ผลไม้บำรุงไต
1 บลูเบอร์รี
2 แครนเบอร์รี
3 องุ่นแดง
4 โกจิเบอร์รี
5 ASTRAGALUS หรือ อึ้งคี้
6 สารสกดัอวูาเออรซ์ (Uva ursi extract)
7 สารสกดับชู (Buchu extract)
8 น้ำมนัจูนิเปอร์ (Juniper oil)
ปล พวกผลไม้ พวกนี้แพงมาก ถ้าไปซื้อในห้าง กินมากๆ ค่าเบาหวานอาจจะเพิ่มได้ ก็แนะนำให้ หาอาหารเสริมมากินไปเลย กฎคือห้ามไปกิน สมุนไพรไทยเด็ดขาด เพราะอาจจะไปเจอสารอย่างอื่น เช่นพวก เมทลีนบลู ทำให้ปัสสาวะมีสีน้ำเงิน หลอกเข้าใจว่า ขับสารพิษออกมา โดนหลอกแถมกินไปไตพังหนักกว่าเดิม, ถ้าจะกินอาหารเสริม ก็ให้ซื้อ แบรน อเมริกาไปเลย เช่นพวก sunergetic kidney อันดับต้นๆอะไรก็ได้ พวกนี้ก็จะมีส่วน ผมผสมครบ ก็ช่วยได้เยอะ
ขอให้ทุกคนหายจากโรคนี้นะครับ
ขอบคุณค่ะจักรวาล ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6787649 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7495842 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7475113 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7474497 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7445740 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7071627 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7213139 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7380530 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7071647 ถูกใจรวมถึงอีก 5 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
อาหารบำรุงไต มีอะไรบ้างครับ และสาเหตถที่ทำให้ไตทำงานผิดปกติ มีอะไรบ้างครับ
ปัจจุบัน อายุ 28 หนัก 60 BMI 23.83
ค่า BUN 21 ค่าปกติ ไม่เกิน 25
ค่า Creatinine 1.2 ค่าปกติไม่เกิน 1.5
ซึ่งก่อนหน้านี้ 2 ปีที่แล้ว ค่า BUN 16 ค่า Creatinine 1.0
ตรวจที่สถานพยาบาลเดียวกัน
ซึ่งค่ามันเพิ่มขึ้น ก็เลยกลัว ไม่รู้สาเหตุทำไมถึงขึ้นมาเยอะ ภายใน 2 ปี
จึงสอบถามว่ามีอาหารอะไรที่ทานบำรุงไตได้บ้างครับ ลองหาในเน็ตบอกว่า พวกของดำ เห็ดหูหนู กระชาย เฉาก๊วย
ปกติเป็นคนไม่ทานเค็มอยู่แล้ว แต่ทานอาหารนอกบ้าน เป็นไปได้ไหมว่าได้รับผงชูรสเยอะ เพราะไม่เคยสั่งว่าไม่ใส่ผงชูรส
ลองคำนวณการทำงานของไต ตามสูตร ((140-อายุ)*น้ำหนัก)/(72*Creatinine) ได้เท่ากับ 77.77 ซึ่งเทียบกับระยะโรคไต อยู่ระยะที่ 2
ต่อไปนี้คงต้องปรับการรับประทานใหม่ เลยมาขอคำแนะนำ ว่า ควรงด อาหาร และทานอาหารแบบไหนบำรุงไต ได้บ้างครับ ที่หาได้ง่ายครับ
คิดว่าจะไปตรวจซ้ำอีกสถาพยาบาล เพื่อหาสาเหตุที่ค่า BUN และ Creatininr มันสูงขึ้นมา เมื่อเทียบกับ 2 ปีที่แล้ว