หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังคลอด หุ่นพัง แต่ต้องเลี้ยงลูกและทำงานด้วย จะออกกำลังกายได้ตอนไหนคะ
กระทู้คำถาม
สังคมคุณแม่
ตอนนี้ได้ลา3 เดือน เลี้ยงลูกคนเดียวค่ะ แค่ซักผ้า กล่อมลูก ให้นม เก็บโน้นนี่ ก็หมดไปวันนึงแล้ว
อยากออกกำลังกายฟิตหุ่นบ้าง ไม่รู้จะออกตอนไหน พอลาครบ ก็กลับไปทำงาน เลิกงานก็ต้องไปรับลูกกลับบ้าน
จะออกกำลังกายได้ตอนไหน ใครมีวิธีแบ่งเวลาไปฟิตหุ่นบ้างคะ แนะนำที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครใจดีส่งต่อที่ปั๊มนมหรือผ่อนจ่ายได้บ้าง
สวัสดีค่ะ พอดีคลอดน้องได้2 เดือน ตัวเเม่ตกงานตั้งเเต่ท้อง เจอปัญหาสารพัดโดนโกงจนไม่มีเงินติดตัว พอคลอดมาเเล้วก็ไม่มีใครช่วยเลี้ยง รายได้ก็มาจากเเฟนไปทำงานรายวัน วันละ300 เเล้วนมมาน้อยมากต้องเสริมนมผงบ
สมาชิกหมายเลข 8551318
นวดแผนไทยจะนวดได้หลังจากผ่าคลอดได้กี่เดือนคะ
จขกท ผ่าคลอดจะครบสามเดือนแล้วค่ะ สัปดาห์หน้าจะกลับไปทำงานแล้ว ตั้งแต่ลาคลอดและเลี้ยงลูกอยู่บ้านรู้สึกปวดหลังเมื่อยเนื้อตัวไปหมด อยากจะไปนวดแผนไทยที่ health land เพราะตั้งแต่ท้องก็ไม่ได้นวดอีกเลยจนครบป
tarn_1980
แม่มือใหม่มาขอคำแนะนำค่ะ
สวัสดีค่ะ ปกติมีแต่แอบมาอ่านเพราะไม่เคยมีประสบการณ์มาแชร์ ตอนนี้เพิ่งคลอดน้องได้เดือนนึง คลอดธรรมชาติ และให้นมแม่ค่ะ ตอนนี้เรามีอารมณ์แปรปรวนบ้างเพราะเหนื่อยและฮอร์โมนหลังคลอด บางคืนลุกมาให้นมแทบไม่
life is precious
อยากรู้ว่าผมทำแบบนี้มันผืดมั้ยครับ
เรื่องมีอยู่ว่า ตอนที่ภรรยากำลังตั้งท้องลูกคนที่2 ทางผมกับภรรยาได้คุยกันเบื้องต้นเอาไว้ว่าลูกคนนี้จะให้ภรรยาลาออกจากงานมาเลี้ยงลูก ตอนนี้ภรรยาผมคลอดลูกคนที่2แล้วครับพอหลังคลอดก็ลาคลอดเพื่อเลี้ยงลูกตาม
สมาชิกหมายเลข 1720176
[CR] แชร์เคล็ดลับกู้ร่างพังหลังคลอด Melony by Vava
แชร์เคล็ดลับกู้ร่างพังหลังคลอด | Melony by Vava เราคิดว่าแม่หลังคลอด หลายๆคนมีปัญหาคล้ายๆกัน นั่นก็คือเรื่องของรูปร่างที่เปลี่ยนไปหลังจากที่คลอดลูกแล้ว เหนียงที่ยาน
อ้างลูกเที่ยว
สภาพฮาแลนตอนนี้นี้เขาเรียกเก่งไม่จริงแล้วทำปากดีป่าวครับ
ถ้าจะมาแนวนี่คุณต้องจิตใจและทักษะแบบซลาตันนี่เขาเรียกปากดีแต่ทำได้และฝีเท้านี่ผมอยากถามแฟนบอลบางคนว่านักเตะที่ทั้งเกมมีดีแค่ยิงทั้งเกมไม่มีส่วนร่วมเลยยิ่งเกมใหญ่นี่คือโดนเก็บกระเป๋าทุกนัด เลี้ยงบอลไม่
สมาชิกหมายเลข 8498745
เลี้ยงเบบีกับคนแก่หัวโบราณ เหนื่อย*10 สุดๆ มีวิธีจัดการไหมคะ?
คือคัวหนูอายุยังน้อย(20) ส่วนเบบี๋ที่หนูเลี้ยงนั่นเป็นลูกของน้องสาวหนูเอง(นางอายุ16-17) ซึ่งตัวหนูกับน้องก็ยิ่งไม่ค่อยชอบพวกคนแก่ที่มาจู้จี้จุกจิกอยู่แล้ว ตอนนี้ดันมาเจอแม่ย่าที่ชอบจุกจิก รักแต่หลานที
สมาชิกหมายเลข 7398368
โยเกิร์ตแบบขวดพร้อมดื่ม ดัชชี่ ไบโอ
โยเกิร์ตแบบขวดพร้อมดื่ม ดัชชี่ ไบโอ ปราศจากน้ำตาลแลคโตสผสมโพรไบโอติก ก็เช่นเคยเหมียนเดิมทุกวันที่ฉันต้องแวะเซเว่นหาของใหม่ก่อน วันนี้ก็เช่นเคย ไปเจอนางมา โยเกิร์ตแบบขวดพร้อมดื่ม เราอาจจะเคยเห็นนางในรู
ปากกาดาว
แม่ๆหลังคลอดปรำจำเดือนมาตอนไหนกันคะ
สวัสดีค่ะ เราพึ่งคลอดลูกได้ประมาณ1เดือนกับอีก10กว่าวัน ส่วนน้ำคาวปลาหมดไปตั้งแต่ครบ1เดือนกว่าๆ เราคลอดเดือนตุลาคม2567 คลอดธรรมชาติคค่ะลูกกินนมแม่ล้วน พอวันที่9เดือนพฤศจิกายนกลับมีเลือดออก วันแรกแค่พอๆ
สมาชิกหมายเลข 7428090
หน้าที่เลี้ยงลูกเป็นหน้าที่ของผู้หญิงคนเดียวหรอคะ
ตั้งแต่คลอดลูกมาเกือบขวบ เราเป็นคนเลี้ยงเองแทบจะ100% วันไหนไม่สบายก็ฝืนทนลุกมาให้นมลูก ไม่เคยปลุกสามีกลางดึกเลยด้วยซ้ำ แต่มีวันนี้ฉันรู้สึกเพลียและเหนื่อยมาก เพราะลูกงอแงมาก ไม่ยอมนอนยันหัวค่ำ อ
สมาชิกหมายเลข 2290019
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมคุณแม่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังคลอด หุ่นพัง แต่ต้องเลี้ยงลูกและทำงานด้วย จะออกกำลังกายได้ตอนไหนคะ
อยากออกกำลังกายฟิตหุ่นบ้าง ไม่รู้จะออกตอนไหน พอลาครบ ก็กลับไปทำงาน เลิกงานก็ต้องไปรับลูกกลับบ้าน
จะออกกำลังกายได้ตอนไหน ใครมีวิธีแบ่งเวลาไปฟิตหุ่นบ้างคะ แนะนำที