ผมหัดสูบบุหรี่อายุ17 สูบมาตลอดมากน้อย แล้วแต่สถานะกราน์ บางที่ก็เปลี่ยนเป็นยาเส้นก็มี เพื่อความประหยัด และมีแถมกัญชาด้วยนะ ตอนเป็นทหารอยู่แต่บนเขา แต่ร่างกายไม่ค่อยรับเลยเลิก ก็สูบบุหรี่มาเรื่อยๆนะ หนักขึ้นเรื่อยๆตกวันละซอง จนอายุ 44 นึกเบื่อๆก็เลยหยุดสูบ หักดิบ แปลกผมไม่มีอาการทุรนทุราย หรืออาการอยากบุหรี่แบบที่เขาเขียนๆบอกกันไว้เลยนะครับ ทั้งที่สูบมาหลายสิบปี เลิกได้ 2 ปี ดันกลับไปสูบใหม่อีก เหตุผลที่หลายๆคนอ้างคือ เครียด ทั้งๆที่จริงมันไม่เกี่ยวกันเลย

สูบไปด้วย ปั่นไปด้วย ก็เพลินดี แต่หลังๆชักเห็นผลของบุหรี่ คือมันเหนื่อยเร็วขึ้นมาก แล้วไปเจอคำพูดของบางคน ในเว็ป ว่า คิดจะมาปั่นจักรยานก็เพราะสาเหตุต้องการออกกำลังกาย เพื่อรักษาสุขภาพ แล้วจะสูบบุหรี่ทำลายสุขภาพทำไม เจอคำนี้เข้าไปสะอึกเหมือนกันครับ ก็จริงผมหันมาปั่นเพราะต้องการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง  เวลาไปปั่นที่มีคนปั่นเยอะ ก็ต้องแอบๆสูบ เพราะอายเขา กลัวเขาจะคิดว่า  มาปั่นเพื่อสุขภาพ แต่ทำไมยังสูบบุหรี่ทำลายสุขภาพ ( ผมคิดไปเองนะครับ) เลยต้องแอบๆสูบ เวลาปั่นเส้นทางยาวๆ ผมปั่นคนเดียวไม่มีกลุ่ม แต่ผมรู้สึกอายคนที่ปั่นผ่านไปผ่านมาครับถ้าเห็น ผมสูบบุหรี่อยู่

ตอนนี้หยุดสูบอีกครั้งแบบหักดิบ ซองบุหรี่ ไฟแช็คมันก็วางอยู่บนโต๊ะเหมือนเดิม เพียงแต่ไม่ไปหยิบมัน ไม่จำเป็นต้องไปทิ้งเลย ผมไม่ได้หยิบบุหรี่มาคาบได้ครบ 7 วันๆนี้แล้วครับ สิ่งแรกๆที่สัมผัสได้หลังจากหยุดสูบ 2 วัน ออกไปปั่นจักรยานหายใจได้ดีขั้น ไม่ค่อยเหนื่อยเหมือนตอนสูบ HRM เต้นช้าลง (ก่อนปั่นทุกวันผมจะสูบก่อนออกปั่น 3 ม้วน )
ผมไม่พูดว่าเลิกบุหรี่นะครับ  เอาแค่หยุดสูบก่อน  อายเพื่อนๆนักปั่นเหมือนกันครับ ที่ผมชอบปั่นแต่ก็สูบบุหรี่

คิดว่านักปั่นคงมีน้อยคนที่สูบบุหรี่  หยุดสูบบุหรี่ไม่ต้องใช้ตัวช่วยอะไรเลย ใจเท่านั้น บางที่คิดนะ ใจตนเองยังเอาชนะไม่ได้เลย แล้วจะไปทำอะไร

การสูบบุหรี่เป็นสิทธิ์เสรีภาพของส่วนบุคคล และไม่ผิดกฏหมาย แต่ทำอันตรายให้คนอื่นที่อยู่รอบๆข้าง