ประเภทว่า เบ่ง 3 วันอึ๊ออกวันที่ 4 อ่ะ คือแบบมันมีวิตามินตัวไหนพอช่ายได้บ้างไหมหรือยังไงคือบางทีก็ทานเนื้อสัตว์เยอะไปก็เข้าใจและพยายามลดอยู่ แล้วเป็นคนน้ำหนักตัวมากถึง 9x และเพิ่งอายุ 16
อยากทราบว่ามีทางไหนช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นบ้างไหมคะ ออกกำลังกายยังไงหรืออะไร หรือไปซื้อยาถ่ายดี หรืองดเนื้อสัตว์ประเภทไหนอะไรยังไงอ่ะค่ะ
แอคทีเวีย โยเกิร์ต หรือ... ฯลฯ ทำอะไรเค้าไม่ได้เลย55 แต่ก็มีอึ๊เร็วๆบ้างนะ แต่ส่วนใหญ่นะเป็นหลังทานเสร็จสักพักอ่ะก็จะอึ๊ทีนึง
555คือแบบบางที นน.เกือบร้อย พออึ๊ออกมาทีนึงนี่ ลดไปได้ 1.5-2.5 โลเลยอ่ะ 55  แล้วถ้าเป็นพวกโยเกิร์ต นี่ะเป็นโยเกิร์ตยี่ห้อไหนดีคะที่ช่วยระบบขับถ่ายได้ดีที่สุด ขอขอบคุณมา ณ ที่นี้ด้วยค่าาาา