สกัดจากพืชถั่วเหลือง บางคนบอกกินก่อนเพราะดูดซึมยาก บางคนบอกกินหลังเหมือนเวย์ทั่วไปกินตอนไหนครับ ถ้ากินมากๆโปรตีนทำให้อ้วนไหม 2ช้อน80แคลเชียว ให้โปรตีน9กรัม (ช่วยเพื่อนซื้อ2ชุดชาเขียวทุกทีไม่เคยกินหรอก

2 ตัวนี้ต่างกันอย่างไรและมีจุดประสงค์ให้ผลต่างกันอย่างไรคะ ปล. ไม่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่มาก ขอให้มีแบบเบาๆพอค่ะ ช่วยแนะนำโปรตีน และยี่ห้อด้วยนะคะ ขอบคุณค่า

คือมีโรคประจำตัว คือโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ก็ยังกินยาหมออยู่เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะ แต่อาการของเราคือมีอาการเหนื่อยง่าย บางทีทำงานอยู่ก็ง่วงนอนทั้ง ๆ ที่นอนไม่ดึก 4 ทุ่มก็นอนแล้ว เดินแทบไม่มีแรง อยากท

สวัสดีค่ะเข้าเรื่องเลย เรายังไม่เคยทานโปรตีนเชคมาก่อน เลยเลือกยี่ห้อไม่ถูก และวางแผนออกกำลังกาย เลยอยากทานเน้นโปรตีนให้ถึง เจอหลาย ๆ ยี่ห้อมาก จนตาลาย คิดว่าของอะไรคุ้มค่ากับราคา รสชาติกลมกล่อม ไม่หว