นมพร่องมันเนย กับ นมขาดมันเนย

กระทู้คำถาม
อยากควบคุมอาหารอ่ะค่ะ ปกติกินเยอะ หิวบ่อย ยิ่งช่วงดึกๆเนี้ย หิ้วหิว

แต่จะกินข้าวเย็นน้อยๆ แต่ดื่มนม เพื่อให้อยู่ท้อง

อยากรู้ว่าอันไหนดีกว่า ระหว่างพร่องมัน กะ ขาดมันเนย

อยากลดน้ำหนัก ร่างกายไม่อ้วน แต่น้ำหนักเอาเรื่องอยู่ เมื่อก่อนตีแบดทุกอาทิตย์ แต่เป็นกล้ามเนี้ออักเสบ เลยเลิก หันมาวิ่ง แต่ปีกมดลูกอับเสบ ก็หยุด  จะว่ายน้ำก็ไม่ได้ เพราะเป็นตะคิวง่าย

แต่อยากลดน้ำหนักกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่