อยากเล่นโยคะและออกกำลังที่บ้านค่ะ แต่ยังไม่มีเสื่ิอ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ตามหัวข้อเลยนะคะ เสื่อNbr 8mm. vs Tpe 6mm.

อยากได้ เสื่อโยคะ minimat แบบใน T25 ค่ะ ไม่ทราบว่ามีขายที่ไหนบ้างคะ

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะออกกำลังกายแบบไหนช่วยอะไรบ้างน่ะค่ะ อยากลดช่วงก้นสะโพกต้นขาต้นแขนน่ะค่ะ

คือ ตอนนี้มีสแตมป์อยู่พอสมควร อยากจะเลือกเสื่อเซเว่น มาเล่นโยคะ อยากรู้เสื่อทำจากวัสดุอะไรอะคะ กลัวเป็นสานแล้วจะเอามาเล่นโยคะไม่ได้ หรือมีเสื่อแบบไหนแนะนำไหมคะ ขอราคาเบาๆนะคะ :)

สวัสดี เราต้องการอยากลดน้ำหนักและกำลังมองคลาสเรียนโยคะหรือเต้นแอโรบิก ในงบประหยัดและต้องการหาเพื่อนไปด้วย มีแนะพอจะแนะนำหรือชวนไปด้วยได้นะคะ สนใจแถวรามคำแหงค่ะ

ชวนมาฝึกโยคะเพื่อรักตัวเอง สวัสดีดีคะ ชื่อตะวันนะคะตอนนี้ทำงานเกี่ยวกับ Wellness Spa แล้วก็เป็น Sound & Vibrational sound Therapy ( นักบำบัดด

ทุกคนคะคือปกติเราออกที่บ้านมาตลอดตั้งเสื่อโยคะออกตามคลิปยูทูปมาจะเป็นปีเเล้วก็เห็นผลเยอะเลยนะคะเเต่อยากรู้ฉบับคนเข้าฟิตเนสดูทุกคนว่าเข้าฟิตเนสกับออกเองที่บ้านมันเผลาผลาญพอๆกันมั้ยคะอันไหนเห็นผลดีกว่า

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ