พอดีพึ่งได้เครื่องออกกำลังกายเครื่องแรก ซื้อมาจากโลตัส รุ่นtime work junior ราคา 7,xxx บาท   คือว่าผมเป็นคนอ้วนที่มีไขมันเยอะมากๆ ตามทุกส่วนในร่างกาย โดยเฉพาะหน้าท้องกับ นม(รู้สึกอายคนอื่นมากผู้ชายมีนมย้วยๆนี่T_T) ไม่แข็งแรงเลย อยากจะหุ่นดีๆกับเขาบ้าง ผมดูในวีดีโอคู่มือที่แถมมา เขาว่ามันใช้งานกล้ามเนื้อได้หลายส่วน จึงอยากถามว่า


1.เครื่องรุ่นนี้ ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย แบบ Cardio ไหมครับ ผมออกวันละ 30-45นาที มีพักบ้างเป็นยกๆ ครั้งละ1นาที
2.เครื่องนี้ ช่วยเสริมกล้ามเนื้อไหมครับ หรือช่วยให้แข็งแรงเฉยๆ
3.ออกแค่เครื่องนี้ พอไหมครับ ผมไม่ได้เล่น Cardio อันอื่นเลย เล่นแต่เครื่องนี้ ตอนเช้า ส่วนเวลาอื่นก็เล่น AB chair เพื่อลดพุง+เล่นเวท นิดหน่อย
เวลาผมเล่นเครื่องนี้ รู้สึกว่าใช้แรงเยอะมาก บางทีก็เจ็บตรงข้อเท้า อาจเพราะต้องออกแรงถีบขึ้นลง แต่ผมว่าดีตรงที่ไม่มีการกระแทกเหมือนการวิ่ง