ทำไมฉันรู้สึกโดดเดี่ยวอะไรขนาดนี้ มีสามีมีลูก แต่ทุกคนไม่ได้คำนึงถึงจิตใจฉันเลย ฉันจะทำอะไรฉันจะนึกถึงทุกคนก่อนว่าจะโกรธไหม พอใจไหม น้อยใจไหม ฉันพยามยามหยุดความคิดพวกนี้แล้ว แต่ไม่สามารถหยุดได้ ตอนนี้

"การปฏิบัติธรรม เราต้องหัดปฏิเสธ  ปฏิเสธ การปรุงแต่ง ของ... เจ้าของ รู้ปั๊บ... ปฏิเสธไว้  ถ้ามันปรุงได้ เราก็หยุดได้ จิต  ของเรา  จะออกไปข้า

https://www.youtube.com/watch?v=JZLl1ZzmvXs

สวัสดีค่ะ อยากถามว่ามีใครเคยนั่งกินข้าวคนเดียวอยู่ดีๆแล้วมีความรู้สึกเศร้าดิ่งซึมมั้ยคะ คือตอนนี้เราเป็นอยู่มีอาการแบบนี้แทบทุกรอบปกติเราเป็นคนคิดมากมีอะไรไม่กล้าระบายไม่กล้าปรึกษากับคนรอบตัวมีปัญหาก็

ถ้าถามว่าศาสนาอะไรที่คนไทยนับถือมากที่สุด คือ ศาสนาพุทธ รองลงมาคือศาสนาอิสลาม ใช่ม้้ย? แต่คนไทยเรา ประเทศไทยเรา ไม่มีศาสนาหรือไม่นับถือศาสนากันเป็นส่วนใหญ่ คนไม่นับถือศาสนามีมากกว่าคนที่นับถือศาสนาใช่

เราอยากไห้พี่ๆประเมินผลหน่อยค่ะ ว่าอาการที่้เราเป็น ถือว่าหนักไหม อยากไปหาหมอแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี คืออาการที่เป็น จะชอบวิตกกังวลใจจะหน่วงๆตลอดเวลา ชอบร้องเพลงเดิมในหัวซ้ำๆวันละ100รอบ ชอบคิดอะไรซ้ำๆ

ผมนั่งสมาธิแล้วเห็นอะไรแปลกๆไปเรื่อยครับ(จิตใจน่าจะวอกแวก แบบทันไปเรื่อยๆมาก พยามอยู่กับลมแล้วแต่บางครั้งก็มีอะไรขึ้นมาแทรก อยู่เรื่อยๆ เหมือนกับคลื่นทะเลอะครับ บางครั้งก็สงบไม่มีอะไรบางครั้ง ก็มีอะไร

คือย้ายหอพักจากนอกเมืองมาอยู่ในเมือง อยู่ได้3เดือนรู้สึกหดหู่มากค่ะ มันดูอึดอัดใจที่จะอยู่มากๆ รู้สึกอยากย้ายกลับไปหอพักนอกเมืองเหมือนเดิม เวลาอยู่หอหรือกลับมาจากที่ทำงานมันจะรู้สึกอึดอัดใจจนหายใจไม่อ

เกริ่นก่อนเลยค่ะเราอยากได้ความเห็นจากเพื่อนๆพี่ๆใน pantip กรุณาคอมเม้นท์กันอย่างสุภาพเเละรักษาน้ำใจ จขกท. กันด้วยนะคะ กระทู้นี้ต้องการคำตอบที่มีประโยชน์🥹 เริ่มเลยค่ะ  เรามีอาการแบบนี้มานานแล้วค่ะ