ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จากเฟสบุ๊คแฟนเพจ BBTV Channel7 ทำให้ได้รู้ว่าเวลาเราท้องว่า ๆ หิว ๆ ควรเลี่ยงการสวาปามอาหารอะไร

พออ่านดูแล้วก็พบว่า มีแต่อาหารโปรดทั้งนั้นและชอบหยิบเข้าปากมากินเพราะว่ามันสะดวกและอิ่มเร็ว

1.กล้วย - บอกเลยชอบมาก ตอนเช้าเห็นเมื่อไรเป็นต้องจองเป็นBreakfast
2. นม - อันนี้ก็รัก อิ่มดูมีประโยชน์
3. ขนมหวาน - ก็เวลาหิวอ่ะเนอะ ก็อยากได้อะไรหวาน ๆ ให้มีแรง

อันนี้เป็นอาหารใกล้ตัวเราที่เผลอบ่อย ๆ อีก 4 อย่างลองอ่านว่าคืออะไร และทำไมไม่ควรทาน