หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นเสือภูเขา ความเร็ว AV 25 กับระยะทาง 30 กิโลเมตร ต้องซ้อมแบบไหนบ้างครับที่จะทำให้พัฒนาขึ้น
กระทู้คำถาม
กีฬา
จักรยาน
พอดี ผมได้เสือภูเขาคันใหม่ ผมเริ่มเอามาซ้อมปั่นเล่นรอบขา จะได้ AV จะอยู่ที่ 25 บางวันก็ 25.2 อยากถามน้าๆว่า พอจะมีวิธีซ้อมการเล่นรอบขาแบบใดบ้างที่จะทำให้พัฒนาขึ้นครับ
ขอบคุณครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=115384
อ่านความเห็นของคุณเป้มหาชัย น่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จักรยานเสือภูเขา
หัดปั่นจักรยานมา 1ปีครับ ช่วงแรกๆๆสนุกมากซ้อมปั่นทุกวัน พักวันเสาร์วันเดียว ที่พักเพราะทุกวันอาทิตย์ จะปั่นทางไกล 100Km+ อ้อลืมบอกไป ปกติผมซ้อมทุกวัน วันละ40 Km ข้อมูลร่างกายผมคือ 177Cm หนัก 95Kg ผมเร
สมาชิกหมายเลข 3192474
ทำไมปั่นจักรยานแล้วไม่รู้สึกเหนื่อยล้ากล้ามเนื้อเหมือนกระโดดเชือกหรือวิ่ง ครับ
ผมเริ่มปั่นจักรยานมาได้ สองอาทิดกว่าๆ แล้วครับ จักรยานเสือภูเขา ปั่นประมาณ 25 กิโล ต่อครั้ง AV เมื่อเช้านี้วัดได้ 24.5 รอบขาไม่ต่ำกว่า 90 รอบต่อนาที ปั่นไปชั่วโมงนึงตอนปั่นเสร็จก็เหนื่อยนะครับ แต
สมาชิกหมายเลข 746018
ปั่นเสือภูเขาที่สุวรรณภูมิ 2 รอบ AV 25.2 ทำไมรูสึกว่า ใช้แรงมากกว่าปั่นตามถนนครับ?
ยาง 2.1 ครับ อยากถามด้วยว่าถ้าใส่ บีนไดครีท จะปั่นดีขึ้นมั้ยครับ? แนะนำรุ่นด้วยนะครับ
Steve Davis
ปั่นจักรยาน ยังไงให้เก่ง ปั่นยังไงให้แข็ง ที่พอจะสามารถเข้าทีมชาติหรือสโมสรดังๆได้ครับ ?
ผมอายุ 16 พิ้งเริ่มปั่นจักรยาน จริงๆจังๆ ตอนนี้เข้าเดือนที่ 2 แล้วครับ ผมอยากทราบเทคนิคในการซ้อมของแต่ละคนหน่อยครับว่า พี่ๆใช้เทคนิคอะไรปั่นก่อนลงแข่งลงคัดตัวกันครับ การกิน การควบคุม หรืออะไรแล้วก็แล้
สมาชิกหมายเลข 2813197
เจ็บก้นปวดหลังมือชาระหว่างปั่นจักรยาน (เสือภูเขา) กันบ้างไหมคะ
ใช้เบาะรองนั่งก็แล้ว ปรับอาน แฮนด์ และใส่เกงเฉพาะใส่ปั่น แต่ก็ยังเจ็บก้นยิ่งปั่นนานครบรอบ(สนามเขียว) บางทีน้องก็เจ็บ😅 แถมปวดเอวด้านขวา!! นี่ปวดจะเกือบปีปวดแบบกินยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ นวดทาๆ ยังไม่หา
สมาชิกหมายเลข 8430474
ซื้อจักรยานเสือภูเขาแบรนด์ไหนดีครับ
สวัสดีครับขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีผมอยากได้เสือภูเขาแบบจานเดียวแล้วผมไม่รู้ว่าจะเลือกแบรนด์ไหนดีครับแนะนำหน่อยครับ เอาอันที่ไม่แพงมากและแข็งแรงหน่อยครับ ส่วนตัวอยากได้richterเพราะมันถูกและสวยครับแต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 8476208
ต้นแบบ Hyperloop ย่อส่วนในยุโรป ทดสอบระบบการวิ่งสำเร็จ รอของจริงเลย
ต้นแบบย่อส่วนทดสอบสำเร็จแล้ว คิดว่าจะใช้ของได้จริงได้เมื่อไหร่? ต้นแบบ Hyperloop ย่อส่วนในยุโรป ทดสอบระบบการวิ่งสำเร็จ . ยุโรปประสบความสำเร็จในการทดสอบระบบขนส่ง ไฮเปอร์ลูป (Hyperloop) หรือระบบขนส่
สมาชิกหมายเลข 2933266
สูง160 ขับจักรยานเสือภูเขาไซส์17ได้ไหมคะ
กำลังเลือกซื้อจักรยานค่ะ เจออันที่ชอบแต่แบบ15มันหมดเหลือแต่17อยากถามว่าเราปั่นได้มั้ยเพราะเขาบอกมันเหมาะกับสูง170
สมาชิกหมายเลข 8428535
สูง 185 ควรปั่นเสือภูเขาไซร์เท่าไหร่ครับถึงจะเหมาะสม
มือใหม่ยังไม่มีค่อยมีความรู้ครับอยากทราบว่า สูง 185 ถ้าจะเล่นเสือภูเขาควรปั่นไซร์เท่าไหร่ครับถึงเหมาะกับสรีระ วัดจากขนาดล้อหรือเฟรมเป็นหลักครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8180829
วัยทำงาน 30+ ฝึกไตรกีฬา วิ่งได้ pace6-ว่ายน้ำได้ pace2 ควรฝึกปั่น avg เท่าไหร่ดี มีเวลาซ้อม 1 เดือน ควรซ้อมแบบใหน
วิ่ง pace6 ได้ระยะ Half นะ ส่วนว่ายน้ำ pace2 ก็เป็นระยะ 1k แต่ก็ตึงๆ ใหนจะ sight ใหนจะการจราจร ผมว่าว่าย pace2กลางๆไปเลยสบายใจสุด กะไปชิลๆเน้นท่องเที่ยวอยู่ละ วิ่งก็ pace6 กลางๆปลายๆไปเลยครับ ก็ปล่อยช
สมาชิกหมายเลข 7380050
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นเสือภูเขา ความเร็ว AV 25 กับระยะทาง 30 กิโลเมตร ต้องซ้อมแบบไหนบ้างครับที่จะทำให้พัฒนาขึ้น
ขอบคุณครับ