ผมเริ่มปั่นจักรยานมาได้ สองอาทิดกว่าๆ แล้วครับ

จักรยานเสือภูเขา ปั่นประมาณ 25 กิโล ต่อครั้ง

AV เมื่อเช้านี้วัดได้ 24.5 รอบขาไม่ต่ำกว่า 90 รอบต่อนาที

ปั่นไปชั่วโมงนึงตอนปั่นเสร็จก็เหนื่อยนะครับ แต่ทำไมมันไม่ค่อยล้า

หรือผมยังปั่นไม่หนักพอ หรือว่าเป็นเพราะจักรยานที่ดีและไซร์จักรยานเหมาะสมกับตัวเรา ??

ขอถามเพิ่มเติม

ไมล์วัดความเร็วมีวัดแคลอรี่ด้วย ปั่น 1 ชั่วโมง มันใช้ไป 800+ cal จิงๆหรอครับ ไม่ค่อยอยากจะเชื่อ