ปรกติผมซื้อ 7 ทานเฉพาะเวลาที่ยังไม่หิวอะไรมากมาย ผมก็จะซื้อนมจืดกับไข่ต้มรองท้อง
เพราะคิดว่าน่าจะพอมีประโยชน์ไม่มีโทษอยู่บ้าง
ขนมปังก็เบื่อๆ ช่วงนี้ก็มีเอแคลร์มาใหม่ แต่ก็เป็นของหวานอีกพยายามจะไม่กินบ่อย
ถ้าไม่กินนมจืดก็จะเป็นน้ำเปล่า เครื่องดื่มกินอยู่แค่ 2 อย่างนี้
นอกนั้นก็ไม่รู้จะกินอะไรที่มีประโยชน์ ( ส่วนมากเครื่องดื่มก็จะมีแต่พวกที่น้ำตาลไปเยอะบ้าง )

พอมาอ่าน นมวัว ดีจริงหรือแค่หลอกกัน จากกระทู้ว่าจะเลิกกินนมไปเลย
http://ppantip.com/topic/31886144

ท่านหยิบอะไรทานใน 7 กันบ้างมั้ยครับ ทำไมกินอันนั้น ตัดสินด้วยเหตุผลรึแค่อยากกินอะไรก็กินไม่คิดเยอะครับ