ตอนนี้กำลังอยากออกกำลังกายและยืดเส้นเพราะปวดตัวและไปนวดบ่อย ๆ หมดนวดทุกคนบอกว่าตัวแข็งมาก
ไปนวดคงเป็นการแก้ที่ปลายเหตุเลยคิดว่าควรไปเล่นโยคะยืดเส้นน่าจะดี

ลองหาที่เรียนโยคะอย่างเดียวที่เป็น Studio มีแต่โยคะอย่างเดียวเลย พบว่าพวกนี้ราคาแพงกว่าการสมัคร Fitness
เลยไม่ค่อยเข้าใจว่าใน Fitness ที่มีหลากหลายกว่าทำไมถูกกว่านะ หรือจะไม่ค่อยดี
ที่เน้นคืออยากเล่นโยคะ เพื่อยืดเส้น แต่ถ้าเป็น Fitness อาจไปเล่นอย่างอื่นเป็นผลพลอยได้ อาจจะดีกว่ามั้ยนะ (จริง ๆ เพราะมันถูกกว่า)

อยากขอคำแนะนำเพื่อน ๆ ที่เคยลองเล่นโยคะโดยตรงหรือใน Fitness มาช่วยประกอบการตัดสินใจหน่อยค่ะ
ขอบคุณทุก ๆ ท่านล่วงหน้านะคะ

ปล.
- แท็ก ศุภชลาศัย สวนลุมพินี กายภาพบำบัด เพราะโยคะก็น่าจะเป็นกีฬาอย่างนึงที่คนเรียนวิทยาศาสตร์การกีฬา หรือ คนที่เรียนพวกสุขภาพอย่างแพทย์แผนไทยน่าจะช่วยได้
- แท็ก มนุษย์เงินเดือนเพราะเพื่อน ๆ หลายคนปวดไหล่ปวดหลังกันเยอะ (เราก็ด้วย)
- แท็ก สังคมคุณแม่ เพราะเคยได้ยินมาว่าคนท้องที่ปวดหลังก็สามารถทำโยคะเบา ๆ ออกกำลังได้ด้วย