ลองหาในเวปต่างๆว่า Main Muscle มันส่วนไหน

บางเวปบอกไหล่ บางเวปบอกหลังช่วงล่าง บางเวปบอกต้นขา

ผมไปลองเล่นดูก็รู้สึกมันโดนทั้งสามส่วนนั้นเลย แต่ยังแยกไม่ออกว่าส่วนไหนโดนเป็นหลัก(อาจเพราะพึ่งลองแค่น้ำหนักเบาอยู่)