ตอนนี้ผมว่างปิดเทอมพอดี.   2-3 เดือน อยากจะลดหุ่นสร้างกล้ามสักหน่อยแต่ผมอยากได้เทคนนิคทางลัดเจ๋งๆ.
ผมอายุ 18 สูง 172 หนัก 65 อวบมากตอนนี้
แถมร่างกายผมตอนี้ ก้นใหญ่ เป็นที่ขวัญใจของเกย์ๆทั้งหลายเลย  แถมขาก็ใหญ่ตีดูไขมันเด้งทั้งนั้น ขาพลับดำขัดมา หลายวันก็ไม่ออก
สิวขึ้นที่หลัง หลังลายมากครับ เพราะสองปีก่อนผมเป็นอีสุกอีใสเหลือแต่รอยไว้ ไม่กล้าไปว่ายน้ำกับเพื่อนๆ ตอนนี้ ผมอยู่ตัวคนเดียว
ไม่มีคนทาโลชั่นหลังให้ ตอนนี้ใช้ฝอยอะไรไม่รู้ยาวๆขัดหลังด้วยสบู่ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ใครแนะนำผมได้บอกทีครับ
ควรกินอะไร ลดอะไร เล่นอะไร ปฎิบัติอะไร ดูคลิปไหน เล่นเว็บไหน.

ขอบคุณนะครับที่เสียเวลาอ่านและตอบผม