มีความพยายามอย่างมากมายของทีมกายภาพบำบัด ที่จะค้นหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้นักกีฬาฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากซ้อมหรือเสร็จสิ้นการแข่งขันได้เร็วยิ่งขึ้น ขณะนี้มีการค้นพบวิธีการใหม่ที่ถูกอดถูกใจนักกีฬาหลายรายมิใช่น้อยวิธีที่ว่าก็คือ การนั่งแช่อยู่ในถัง หรืออ่างน้ำแข็งนั่นเอง (Ice baths)
ใครสนใจสามารถเข้าไปดูเพิ่มเติมได้ที่
www.facebook.com/fremontrunner
มีข่าวสารและสาระเกี่ยวกับการวิ่งและสุขภาพให้อ่านนนะครับ
น้ำแข็งช่วยเรียกพลังกลับคืนมา
ใครสนใจสามารถเข้าไปดูเพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/fremontrunner
มีข่าวสารและสาระเกี่ยวกับการวิ่งและสุขภาพให้อ่านนนะครับ