ผมกินวิตามินรวม ของ Optimen  มีวิตามินซี 300 mg/Serving Size: 3 Tablets

ถ้าผมจะกิน วิตามินซี แยกต่างหาก ของ แบ็ลคมอร์ เพิ่ม ได้ไหมครับ

จะได้รับมากเกินไปหรือป่าวครับ กลัวดูดซึมไม่หมด