นน. 60 61 62 ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ในช่วงนี้มาซักระยะแล้วค่ะ
แล้วก็ไม่ลงอีก

สังเกตว่าออกกำลังกาย รู้สึกไม่ค่อยเหนื่อยหอบแฮ่กเหมือนเมื่อก่อนเลยค่ะ

เพราะสาเหตนี้ด้วยไหม นน.เลยไม่ลงอีก

ต้องทำไงต่อคะทีนี้ เริ่มหมดแรง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ