สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องมาขอความช่วยเหลือจากเพื่อๆพี่ๆน้องๆทุกคนค่ะ เนื่องจากว่าตอนนี้เราเตรียมตัวที่จะเป็นเจ้าสาวในปีหน้าแต่รูปร่างมันช่าง . . เฮ้อ มากๆเลย เราก็หาข้อมูลในการออกกำลังกายจากใน pantip เห็นหลายๆคนเก่งๆกันทั้งนั้น แต่ส่วนใหญ่รูปร่างตั้งต้นนั้นแตกต่างจากเราทั้งนั้นเลย กลัวทำตามแล้วจะจากเป็นเจ้าสาวสุดล่ำไปซะก่อน เพราะว่าเราเป็นผู้หญิงโครงใหญ่ กระดูกเท่าๆกับผู้ชายเลย กล้ามเนื้อก็พอมี น่องนี่ทั้งใหญ่ทั้งแข็ง แต่ด้วยความที่เลิกออกกำลังกายไป10ปีได้ ไอ้เจ้ากล้ามเนื้อที่มีก็เริ่มเล็กลง (นิดนึง) แต่ไขมันเจ้ากรรมกันพอกพูนจนน่ารังเกียจ ครั้นจะออกกำลังกายแบบสาวๆ แต่ละนางก็สร้างกล้ามเนื้อกันสุดฤทธิ์ ครั้นจะตามหนุ่มๆ กล้ามก็ใหญ่ซ้าาา เลยไม่รู้ว่าจะเอายังไงกับชีวิตดี วันนี้ก็เลยต้องมาเป็นภาระของทุกคนช่วยว่าที่เจ้าสาวตาดำๆกันหน่อยนะคะ