จากกระทู้ที่ลูกติดไอแพด
http://ppantip.com/topic/31668898

โอติดค้างคลิปวิธีทำให้ลูกเลิกไอแพดก่อนนอน นอนดึก หลับยาก งอแง จนแม่มันจนปัญญา ปล่อยให้ลูกง่วงสุดๆแล้วค่อยหลับไป ซึ่งทำให้เค้ายิ่งนอนดึก งอแง ไม่สดชื่น และที่สำคัญไม่มีความสุข
โอเชื่อว่าหลายๆบ้านคงเจอกับปัญหานี้
วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีนวดลูกก่อนนอนให้คะ ทำง่ายๆ ใช้ความอดทนมากหน่อย
แต่รับรองว่าถ้าทำสำเร็จครั้งหนึ่งแล้ว ครั้งต่อไปจะง่ายขึ้น และใช้เวลาลดลงเรื่อยๆ จนถึงขั้นที่ลูกวิ่งขึ้นเตียงรอเรานวดเลย


สิ่งที่ต้องเตรียมคือ ครีม หรือโลชั่นทาผิวเด็ก
นอกนั้นใช้มือ ใช้ใจ ความอดทน และเวลา

เริ่มจากทำบรรยากาศให้น่านอน ปิดม่าน พาลูกขึ้นบนเตียง
เอาโลชั่นทามือแล้วค่อยๆนวด โดยให้นวดเฉพาะแขนกับขา
วิธีนวดก็ง่ายๆคะ ใช้มือจับแขนหรือขาให้รอบ /โอถนัดนวดขา เพราะควบคุมลูกได้ง่ายกว่า
เอามือจับขาให้รอบ ขาเด็กขาเล็ก มือเดียวกรอบคะ
จากนั้นกระชับมือให้แน่นพอดีๆ แล้วค่อยๆรูดลงไปข้อเท้า ครีมจะช่วยทำให้ผิวลื่น นวดง่าย
พอมือรูดถึงข้อขา ให้เอามืออีกข้างค่อยๆรูดลงจากข้างบน พอถึงข้อขา ค่อยเอามือล่างออก แล้วแทนที่ด้วยมือด้านบน เพราะฉะนั้น ขาเด็กจะถูกจับตลอดเวลา จากนั้นก็ทำซ้ำเรื่อยๆ ช้าๆ ใจเย็นๆ
นวดแขนก็ทำเหมือนกันคะ
ในคลิปโอนวดเร็วไปนิดหน่อย ให้ช้ากว่านี้ 1 step


ทำครั้งแรกต้องอดทนมาก คุมอารมณ์ตัวแม่ให้นิ่งให้เค้ารู้สึกสงบ ห้ามพูด ห้ามต่อรอง
ใช้ความเงียบ
คุณลูกแน่นอนว่าต้องต่อต้าน
ฝันไปเหอะว่าจะยอมให้นวดง่ายๆ นิ่งๆ
เค้าร้องไห้โวยวาย แต่โอไม่ยอมแพ้คะ  นวดไปเรื่อยๆ
ลูกพยามปีนลงเตียงก็ลากขามานวดต่อ
นวดๆ
เค้าร้องไห้พยามหนีการนวด โดยการกอดเราไว้ เราอย่ายอมแพ้ จับแขนได้ก็นวด ขาได้ก็นวด ให้รู้ว่าเราเอาจริง เราไม่ปล่อยเค้า เราอยู่กับเค้าตลอดนะ
ครึ่งชั่วโมงผ่านไปลูกหลับคะ
คงเพราะเหนื่อย ง่วง และผ่อนคลายที่เรานวดใหั
สำเร็จค่า เป็นครั้งแรกที่ลูกหลับได้โดยไม่ต้องเพิ่งไอแพด ไม่ต้องขับรถวนรอบเมือง ไม่ต้องอุ้ม