อายุ 27 สูง 175 ครับ เริ่มต้นช่วงกลางเดือน กันยายน 2567 ครับ น้ำหนักตอนนั้นราวๆ 121 น้ำหนักในใจที่อยากได้คือ 70-75 - เริ่มจากทำ IF 16-20 ชั่วโมง แล้วแต่วัน แต่กลางๆอยู่ที่ 18 ชั่วโมงครับ ยกเว้นวันที่

ก่อนหน้านี้ใช้ บริการ บ.rentokil กำจัดปลวก เป็นโปรโมชั่น 3 ปี ราคา 25,xxx (รวม vat แล้ว)+มีบริการเสเปรย์ มด แลงสาบ 4 เดือน/ครั้ง จ่ายครั้งเดียวไม่มีค่าบริการอะไรเพิ่มแล้ว เมื่อไม่นานมานี้มีบิลส่งมาเ

กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของ จขทก ค่ะ ปกติ จขทก ก็จะเข้ามาหาข้อมูลใน โต๊ะเครื่องแป้งเป็นประจำ แต่ไม่เคยตั้งกระทู้เลย การสมัครสมาชิกครั้งนี้ของ จขทก มันก็มีเรื่องราวความอึดอัด ปมในใจอยากระบาย และขอใช้พื

อยากทราบราคา และ รายละเอียดโปรแกรมต่างๆ ของศูนย์ฟิตเนส( ศูนย์ไรก้ได้)หน่อยค่ะ ราคาต่อคอร์สประมาณเท่าไหร่คะ พอดีอยากเริ่มออกกำลังกาย ขอบคุณค่ะ

พอดีตอนนี้เราลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 10 กิโลแล้ว  พุงลดเยอะจนน่าพอใจ  แต่แก้มที่ย้อย ก็ลดมาเยอะพอสมควร  แต่ยังดูไม่เรียวได้รูปอย่างที่ต้องการ ไม่แน่ใจว่า ถ้าทำลดน้ำหนักต่อไปเรื่อยๆ แก้มม

สวัสดีนะเราขอไม่บอกชื่อตัวเอง เราอายุ12  เราเหนื่อยเราไม่อยากอยู่เราอยาก ฆตตแต่เราไม่กล้าเรากลัว  ผู้ใหญ่บางคนอาจจะมองว่าเราเรียกร้องความสนใจแต่เราไม่สนแล้ว เราไม่ไหวจริงๆ เราร้องให้แทบทุกคื

คือแต่ก่อนหุ่นเฟริมอยู่แต่ตอนนี้เลิกเล่นไปนานมาก(ครึ่งปีได้)เพราะข้อมืออักเสบเรื้อรังจนไม่สามารถยกลูกเหล็กหรือวิทพื้นได้เลย ทำให้ตอนนี้กลายเป็นคนผอมแต่มีพุงน่ะครับ ปัจุบันกำลังกลับมาออกกำลังกายอีกค

ตอนนี้อยากเอาพุงอ้วนๆ ออกมากแต่เลิกงานรอเจอแฟนก็ไม่ทันได้ไปไหนแล้ว ใครรู้จักที่ออกกำลังกายกลางคืนใน กทม มั่งครับแนะนำหน่อย ถ้าอยู่ไม่ไกลจากที่พักอยู่จะพยายามไปเล่นครับ