รอกตามภาพเลยครับ มันอยู่บน เครื่องออกกำลังกาย โฮมยิม ที่ผมซื้อมือสองมาประกอบใหม่ ฝืดมาก สลิงก็ฝืดเหมือนกัน เพราะเจ้าของเก่าไม่ได้ใช้นานแล้ว ผมใช้จารบีหล่อลื่นได้ไหมครับ หรือใช้อะไรแทนครับถึงจะดีครับ

ขอชมเชย NT ศรีราชา เน็ตเสียบ่ายวันอาทิตย์ นึกว่าจะเหงาไปจนวันจันทร์ ที่ไหนได้ มาซ่อม เสร็จเรียบร้อยภายในชั่วโมงเดียว ลิงเยอะ ลิงกวนตลอด ลิงทำสายขาดบ้าง แกะกล่องออกบ้าง วุ่นวายเหลือเกิน วันนี้เน็ตหล

สำรองเบอร์ 3  ต่อ จากแฮเบอร์ตี้  จนต้องโยนไปให้ โฮจิมินท์ ในลีกมาเลย์ยืม นี่ถ้าลีกเหงียนไม่ปิด  อาจได้เจอกองหน้าเบอร์ 5 เบอร์ 6 เขา และนักเตะหลายตัว นี่ อยู่ในชุดเยาวชนยะโฮร์เยอะเลย

แผ่นเหล็ก 3 แบบ นน.เท่ากัน แต่ราคาต่างกัน ควรเลือกแบบไหนครับ สำหรับการยกน้ำหนัก แบบ บาร์เบล สำหรับ การยกแบบบ้านๆ หรือ โฮมยิม ยกตัวอย่างแผ่เหล็ก 3 ชนิด มีน้ำหนักเท่ากัน คือ 5 กก. (ในภาพประกอบ) ถ้าขนาด