หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การอดอาหารอดกี่เดือนถึงจะโยโย่???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือตอนนี้กังวลมากคืออดอาหาร!!! ได้มาเดือนกว่าๆแล้ว ตอนอดนี่ทานแต่ข้าวเช้านอกจากนั้นดื่มแต่น้ำ
และทีนี้กลัวว่าจะโยโย่.....อยากทราบว่ายังทันไม๊ที่จะกลับไปทานแบบปกติ โดยที่ไม่โยโย่ เพราะอายุเพิ่ง15
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีสิทธิ์ที่จะสามารถท้องได้มั้ย
สวัสดีค่ะ เราอยากได้คำตอบโดยที่เราบอกเหตุการณ์ของเรา เราอยากหายกังวลและเครียดค่ะ เราได้มีการออรัลให้แฟนไปค่ะ แต่ว่าเราสวมใส่เสื้อผ้า ทีนี้ เราคิดว่าน้ำเมือกหรืออสุจิของเค้าน่าจะเปื้อนเสื้อผ้าของเราค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8446534
อดข้าวเย็น จะเกิดโยโย่ใหมครับ
ตอนนี้ลดน้ำหนักมาได้ 4 เดือนแล้วครับ ลดไป 21 โล ตอนนี้ที่ทำคือ กินข้าวเช้า ปก กลางวันปกติ แต่ไม่ได้เยอะจนจุก ก็คือแค่พออิ่มท้อง ละตอนเย็น ก็วิ่ง คาดิโอ หนึ่ง ชั่วโมงครับ แต่อดข้าวเย็นครับ กินแต่น้ำเปล
สมาชิกหมายเลข 3451934
มีคำถามเรื่องสุขภาพ ช่วยหน่อยครับ
เช้า ตื่นมาตี5 ออกกำลังกายถึง7โมงเช้า ทานอาหารเช้า8โมง ืื -เน้นคาร์โบไฮเดรต+โปรตีน+ผัก -ไข่ต้ม3ฟอง เเละเมนูอื่นๆ เที่ยง หิวตอนบ่าย + ทานก่อนออกกำลังกาย -ไข้ต้ม2ฟอง เมนูผัก เวลา16:00-17:00 ออกกำ
สมาชิกหมายเลข 6151874
ทานข้าวด้วยกันไหมครับ/คะ?”
“สวัสดีครับ/ค่ะ ผม/ฉันเป็นคนไต้หวัน ทำงานอยู่ที่กรุงเทพฯ สองวันนี้ว่างๆ อยากชวนคนไทยมากินข้าวหรือดื่มด้วยกัน และได้ฝึกพูดภาษาไทยไปด้วย ผม/ฉันพูดภาษาไทยได้นิดหน่อยครับ/ค่ะ”
สมาชิกหมายเลข 8563396
อยากได้ยาลดน้ำหนักอายุ14-15ทานได้ค่า ไม่โยโย่ อยากผอมก่อนม.4ค่า ปลอดภัย
ตามคำถามข้างบนเลย
สมาชิกหมายเลข 7342039
ดื่ม แอลกอฮอล์ อุจจาระเป็นสีดำ
เมื่อวานมีงานปาร์ตี้ (วันที่ 20)ครบรอบสองปีของร้านเหล้าร้านนึง กลุ่มเพื่อนก็เตรียมตัวจะไป จองโต๊ะกันเรียบร้อย แล้วนี่คือไม่ได้ทานข้าวตั้งแต่เช้าจนถึงเย็น ไปทานตอน 19:40 กว่า หลังจากทานเสร็จ ก็ไปถึงร้า
สมาชิกหมายเลข 3528218
หยุดทานยาลดน้ำหนักตอนนี้ทันไหม
คือตอนนี้กินยาลดน้ำหนักมาได้ 3-4 วันแล้วค่ะ เป็นยาคลีนิคที่ขายตามไอจีอ่ะค่ะ มียาหยุดด้วย กินมาน้ำหนักก็ลงโลกว่าๆน่ะค่ะ ไม่หิวข้าวเลย กินก็กินได้น้อยแล้วก็อิ่ม สัดส่วนดูเล็กลงมาก คือจริงๆ เราแค่อยากลด
สมาชิกหมายเลข 2029599
ถ่ายเป็นเลือด โดยไม่มีอาการเจ็บแต่อย่างใด ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
ขอเล่าอาการโดยคร่าวๆนะครับ เมื่อเช้าก็เข้าห้องน้ำปกติเหมือนทุกๆวันที่ผ่านมาไม่ได้ผิดปกติแต่อย่างใด แต่พอทำธุระเสร็จแค่นั้นล่ะครับ ตกใจเลย เฮ้ย!!!! ทำไมเลือดออกเต็มเลยว่ะ ตกใจมากครับ ไม่เคยเป็นอย่างนี้
หนุ่มโสดชวนฝัน
ทั้งอดทั้งลดปริมาณอาหารเย็นลง ควบคู่กับการรเข้าฟิตเน็ตจะโยโย่ไหมคะ
มีเพื่อนคนนึง เริ่มต้นที่การลดปริมาณอาหารเย๋นลงบางวันก็อดอาหารในส่วนที่เป็นของคาวหวาน แต่ใช้วิธีดื่มอะไรที่เป็นน้ำแทน ช่วงแรกๆ นางทานแต่กับข้าวในตอนเย็น และค่อยๆเปลี่ยนเป็นผลไม้ บางวันก็ทานอะไรที่เป็น
สมาชิกหมายเลข 2724342
หรือว่ามันจะโยโย่
คือเราลดนน.แล้วทีนี้ไม่ชอบกินข้าวเช้าก็มีกินบ้างเป็นบางวัน ของหวานก็ไม่ค่อยแตะ ตอนเที่ยวก็กินปกติ เน้นกินเนื้อกับผลไม้ แต่ไม่ค่อยได้กินผัก ข้าวเย็นก็กินแต่ไม่เยอะ แต่ทำไมน้ำหนักมันขึ้นเอาๆละคะ จะแตะ60
สมาชิกหมายเลข 8126957
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การอดอาหารอดกี่เดือนถึงจะโยโย่???
และทีนี้กลัวว่าจะโยโย่.....อยากทราบว่ายังทันไม๊ที่จะกลับไปทานแบบปกติ โดยที่ไม่โยโย่ เพราะอายุเพิ่ง15