อยากรู้ว่าอาการนี้เรียกว่าอะไรครับ ใครเคยเป็นเหมือนผมมั้ย แก้ไขยังไง และควรจะดื่มน้ำทดแทนเข้าไปขณะปั่นไปเท่าไรดีครับ?
ตอนนี้ผมมีอาการอ่อนเพลีย เหมือนง่วงแต่ไม่ง่วงมันเพลียบอกไม่ถูก หัวลอยๆ แถมเจ็บก้นนิดหน่อย แต่ไม่ปวดขา

เริ่มเลยคือ ผมเริ่มปั่นจักรยานวันนี้วันที่ 2 หลังจากได้รถมาใหม่เมื่อวันก่อน
วันนี้ออกไปปั่รอบเช้า 8 โมง ปั่นไป 1 ชม. ได้เกือบ 25 กิโล ไม่ได้นับรอบขา เหนื่อยแต่เหงื่อไม่ออก เข้าใจว่าลมตีตลอด ร่างกายจึงไม่ได้ระบายความร้อนทางเหงื่อ แต่ะหว่างปั่นคอแห้งมาก ถึงขั้นต้องซดก๊อกน้ำในสวนตอนหยุดพัก เพราะลืมเอากระบอกน้ำติดรถไป แต่ก่อนปั่นเช้าผมกินกล้วยน้ำว้าไป 2 ลูก น้ำอีก 1แก้วใหญ่ (ทำเหมือนตอนจะไปวิ่ง)

หลังจากกลับมาบ้าน กินข้าวเที่ยงเป็นมื้อแรกของวัน  จากนั้นก็ต้องลงไปนอนเตียงเพราะไม่ไหว เพลียมาก แต่ด้วยความที่เห่อรถใหม่ ผมพักได้ไม่ทันหลับก็ออกไปอีกรอบ 3 โมงเย็๋น ทีนี้ปั่นไป 1 ชม. รู้สึกว่ารอบเย็นนี้ความเร็วตก ได้ระยะทางรวม 22 กิโล แถมแผ่วปลายอีก ดื่มน้ำตอนประมาน กม.ที่  8 และ 16 สภาพดีกว่ารอบเช้า

ก่อนหน้าที่จะมาปั่นจักรยาน ปกติผมจะวิ่งประมาน 50 นาที - 1 ชม.กว่า ก็จะได้ระยะประมาน 8-11 กม. เหงื่อเต็ม แต่จะดื่มแทนเข้าไปทุก 2.5 กม. ก็ไม่เคยเพลียแบบนี้

edit ครับ ขอบคุณทุกความเห็นครับ กระจ่างแล้วครับ