คือ จขกท. มีความอยากกินข้าวมันไก่มากกกกก(ก.ไก่ล้านตัว) แต่ลดนน.อยู่ เลยอยากถามว่าถ้าเปลี่ยนข้าวมันเป็นข้าวสวย ส่วนไก่ไม่เอาหนังจะกี่แคลหรือค่ะ!?

ตามหัวข้อเลยคะ บอกแม่ค้าแล้วว่าเอาข้าวสวยกับเกาเหลา แต่ด๊านนนนน ตักข้าวมันไก่ให้เราเฉย ชีวิตเร่งรีบ ต้องมาอ๊อฟฟิต เลยจำใจกินไป อยากรู้ว่า ข้าวมันไก่ เฉพาะข้าว 1 ทัพพี กี่แคล

ถ้าข้าวมันไก่ฟูลออปชั่น รู้สึกจะประมาณ 600 กิโลแคลฯ แต่อยากลดน้ำหนักน่ะครับ แล้วก็เรื่องสุขภาพกาย ไม่ต้องการโคเรสเตอรอล คิดว่าน่าจะไม่อ้วน กินแบบไม่เอาข้าวมันและไม่เอาหนัง อยากทราบว่ามันสักประมาณกี่แค