คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ข้อเสียของผมคือ
- นอนดึก
- กินอาหารไม่ตรงเวลา
- ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย
เปลี่ยนสามอันนี้ให้ได้ก่อนครับ
-นอนเร็วหน่อยไม่เกินเที่ยงคืนตื่นก็เจ็ดแปดโมง
-หัดกระเพาะให้รู้จักเวลาทานอาหารหลัก
-ไม่ออกกำลังกายก็หาอะไรที่เราชอบทำกีฬาอะไรก็ได้
ถ้าเปลี่ยนยังไม่ได้ก็ยากจนพูดได้เลยว่าทำไม่ได้ครับ ^^
- นอนดึก
- กินอาหารไม่ตรงเวลา
- ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย
เปลี่ยนสามอันนี้ให้ได้ก่อนครับ
-นอนเร็วหน่อยไม่เกินเที่ยงคืนตื่นก็เจ็ดแปดโมง
-หัดกระเพาะให้รู้จักเวลาทานอาหารหลัก
-ไม่ออกกำลังกายก็หาอะไรที่เราชอบทำกีฬาอะไรก็ได้
ถ้าเปลี่ยนยังไม่ได้ก็ยากจนพูดได้เลยว่าทำไม่ได้ครับ ^^
แสดงความคิดเห็น
ผู้ชายผอมแห้งแรงน้อยอยากมีกล้าม
ว่าผอมไป ดูไม่มีน้ำมีเนื้อมีแต่กระดูก แขนนี่เล็กเหมือนผู้หญิงเลย ถอดเสื้อนี่แทบจะนัดซี่โครงได้เลยหนะ พ่อผมบอกว่าเดินข้างถนน ถ้า
ตำรวจเรียนตรวจฉี่นี่ไม่แปลกเลย = = ผมพยายามกินอาหารให้มากๆเพื่อเพิ่มน้ำหนัก แต่ไม่เคยออกกำลังกายนะ
ข้อเสียของผมคือ
- นอนดึก
- กินอาหารไม่ตรงเวลา
- ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย
ผมเลยอยากได้แนวทางเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้น อยากออกกำลังกายให้มันพอมีกล้ามเนื้อเหมือนผู้ชายคนอื่นๆบ้าง เพื่อนๆพี่ๆ พอมีแนวนางบ้างไหมครับ