เริ่มวิ่งมาได้ประมาณ8เดือนครับ จากวันแรกวิ่งได้กิโลกว่าๆ หน้ามืดลมจะแดร๊ก ปัจจุบันวิ่งสัปดาห์ละ3-5วันครั้งละ8-10กิโล PACEประมาณ 5.5-6.5

ใช้รองเท้าวิ่งอยู่คู่เดียวมาตลอดเป็น SKECHERS go run2 เท้าผมเป็นแบบ Normal หน้าเท้ากว้างนิดๆ วิ่งลงส้นนิดหน่อยไม่รู้สึกเจ็บอะไร

ฤกษ์งามยามดีเลยไปถอย MIZUNO Rider17 มาอีกคู่นึง พึ่งใส่วิ่งได้แค่ 2 วัน วันแรกวิ่งแล้วรู้สึกแปลกๆที่หน้าขาข้างซ้าย(ขวาปกติ)

วันที่สองวิ่งเสร็จตึงไปหมดเลยครับที่กล้ามเนื้อหน้าขาข้างซ้าย ข้างขวามีอาการนิดๆ จนตอนนี้รู้สึกเจ็บๆตึงๆทั้งสองข้าง แต่ข้างซ้ายเจ็บมากกว่า


ไม่ทราบว่าเพื่อนๆท่านอื่นๆมีใครเป็นไหมเวลาเปลี่ยนรองเท้าคู่ใหม่  ต้องมีระยะเวลาปรับตัวอะไรไหม

หรือว่ารูปแบบเท้าหรือการวิ่งของผมไม่เหมาะกับรองเท้าคู่ใหม่นี้ครับ



*กล้ามเนื้อที่รู้สึกเจ็บ