เราพยามยามศึกษาข้อมูลการลดน้ำหนักแบบ Fast-5  แต่ก็ยังไม่เข้าใจยิ่งศึกษาก็ยิ่งงง
เพิ้งเริ่มทำได้4วันค่ะ จะเริ่มทานตั้งแต่ช่วงเวลา 12.00-17.00 น. เลยสงสัยค่ะว่าเราต้องกินตามเวลาเป๊ะๆ เลยไหมค่ะคือบางวันเราก็เริ่มกินประมาณเวลา12.30 -12.45 -13.00 ไม่เกินบ่าย(บางวันก็ก่อนเที่ยงบ้าง5นาที) หรือว่าเที่ยงปุ๊บเราก็ต้องหาไรกินปั๊บ และคำสุดท้ายที่กินก็ก่อน5โมง ประมาณ4โมงกว่าๆ
เลยสงสัยค่ะว่าสมมติวันนี้เราเริ่มกินเวลานี้พรุ่งนี้เราก็ต้องกินเวลานี้หรอค่ะ หรือว่าจะเริ่มกินตอนไหนก็ได้ตามเวลาที่เรากำหนด
(ขอโทษที่คำถามอาจจะดูงงๆค่ะ)