ผมลดน้ำหนักลงมา 20โล ใช้เวลาประมาณ 10เดือน แบบมีช่วงลดเร็ว ลดช้าสลับไปมา แล้วแต่ช่วงไหนฟิต

ตอนนี้เริ่มเล่นเวทได้ราวๆ 2เดือนกว่าๆแล้ว กระชับขึ้นพอสมควร แต่เวลาแขม่วท้องแล้วก้มตัว หรือเวลาทำท่าแพลงค์ จะเห็นชัดเลยว่าหนังมันหย่อนลงมา น่าเกลียดมาก

ปัญหานี้ผมเคยประสบมาแล้วครั้งนึงตอนลดน้ำหนักครั้งแรก เมื่อ 4ปีที่แล้ว ที่ผมลดแบบค่อนข้างจะกินน้อยไปหน่อย (ข้าวเช้าเที่ยงปกติ ข้าวเย็นกินแค่แซนวิชอบร้อนเซเว่น) ก่อนน้ำหนักจะขึ้น แล้วลดลงมาอีกรอบ

ตลอดเวลาที่ลดผมกินข้าวเช้า ข้าวเย็นปกติ ข้าวเย็นลดแป้ง(ไม่งดนะครับ) เรียกว่าค่อยข้างมั่นใจว่ากินดีกินคลีน ไม่ได้กินแบบหักดิบ

ยิ่งช่วงนี้เล่นเวท มั่นใจมากว่ากินดีกินคลีนมากๆ คิดว่ารอบนี้จะไม่เจอปัญหาหนังหย่อนเหมือนการลดเมื่อ 4ปี ที่แล้วซะอีก

2เดือนมานี้ กระชับอย่างเห็นได้ชัดอยู่ โดยเฉพาะเวลาใส่เสื้อ อิอิ แต่พอถอดเสื้อแขม่วพุง ก็เห็น 4แพค ลางๆละครับ แต่พอก้มตัวลง หรือ ลองดึง หรือเวลานอนทำท่าแพลงค์ มันเห็นชัดเลยว่ามันหย่อนๆยานๆ

หรือว่าอันนี้เป็นปกติครับของคนที่ลดน้ำหนักลงมา ถ้าผมเล่นเวทไปอีกซักพัก มันจะหายไหม?? ค้นๆบางที่ก็บอกต้องผ่าตัดเท่านั้น T^T แต่ค้นพวกบทความฝรั่งจาก คีย์เวิร์ด SkinLoose (after weight loss/after pregnancy) ก็บอกว่าหายได้ ใช้เวลาหน่อย แค่ลดไขมันให้ร่างกายลีนเข้าไว้ เดี๋ยวก็เข้าที่เอง

ใครมีประสบการณ์แบบนี้ ช่วยแชร์กันหน่อยครับ