ช่วงนี้เราอารมณ์เสียและนอยด์ง่ายมากเลยค่ะไม่ว่าจะอยู่ที่โรงเรียนหรือบ้าน (ตอนนี้อยู่ม.ปลายค่ะ)
เมื่อวันนี้เจอมาสดๆค่ะ เราเล่นเฟสบุ๊กและดูข้อมูลข่าวสารตามเพจต่างๆไปเรื่อย ก็เจอผู้ใหญ่คนหนึ่งค่ะ นิสัยแย่มากใช้คำหยาบด่าคนอื่น มีคนมาพูดดีด้วย เขาก็ด่าใส่ (ด่าเหมือนพวกเด็กเกรียนน่ะค่ะ ด่าแบบย้อนใส่ด้วยคำหยาบคายมาก) พยายามไม่สนใจแต่ด้วยความที่เราไม่ค่อยชอบคนแบบนี้มากก็เลยไปยุ่งด้วยจนได้  เราก็โต้ตอบเขาไป ทำไมถึงด่าคนอื่นแบบนี้ โตแต่ตัวหรือไง ฯลฯ เท่านั้นแหละค่ะ เขาก็ด่าเรากลับแบบแรงมากและลามกด้วย(เราใช้รูปตัวเองขึ้นโปรแต่เขาไม่ใช้ค่ะ พวกนักเลงคีย์บอร์ดนั้นแหละ) ด้วยความเป็นคนที่ไม่ยอมใครก็เลยโต้ตอบไป จนรู้สึกเกรงใจเพจๆนั้น ก็เลยไม่โต้ตอบแล้ว (เราก็ว่าเราผิดด้วยแหละค่ะ เพราะถ้าไม่ไปสนใจก็คงไม่โดนด่า)
เพิ่งมาเป็นแบบนี้ได้ไม่กี่เดือนค่ะ อารมณ์เสียง่ายและแสดงออกทางสีหน้ามาก เครียดง่าย เศร้าง่ายด้วย ก็เลยมาปรึกษาพี่ๆในพันทิปว่าเราควรทำอย่างไรถึงจะระงับสติ อารมณ์และฝึกจิตใจให้เข้มแข็งขึ้นได้ค่ะ รู้สึกว่าตัวเองทำอะไรผิดพลาดไปเยอะเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ