หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คอเป็นตะคริว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เวลานอนหลับเอียงคอ จะเป็นตะคริวที่ที่กล้ามเนื้อด้านข้างน่ะค่ะ ไม่ทราบว่าเกี่ยวกับที่เราเคยเป็นพนักงานนวดมาก่อนหรือเปล่าเพราะสะบักเราจะแข็งมาก
และมีtensionที่บ่าและสะบัก หรือเรียกอีกอย่างว่าtrigger point(ไม่ทราบว่าภาษาไทยเรียกว่าอะไรค่ะ) ช่วงไหนงานหนักจะเป็นตะคริวคอบ่อยค่ะ
เอียงคอทางซ้ายก็เป็นจะคริวทางขวา เอียงขวาก็เป็นทางซ้าย นี่เราไม่ได้นวดลูกค้ามาครึ่งผแแล้ว แต่ยังเป็นอยู่บางที
ทำอย่างไรถึงจะหาย รบกวนด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการตะคริวขึ้นคอ และปวดแป๊บๆ ที่ต้นคอ
คือเป็นมาได้ 3-4 ปีแล้วค่ะ ตะคริวไม่ขึ้นทั้งคอซะทีเดียว แต่จะเป็นที่เส้นหรือตามจุดต่างๆ บนคอค่ะ ต้องเอานิ้วกดไว้สักพักถึงจะหาย อยากทราบว่า 1. มันเป็นอันตรายมั้ยคะสำหรับคนอายุ 19 ปี 2. แล้วอาการที่กำล
สมาชิกหมายเลข 1354524
ตะคริวเกิดจากสาเหตุอะไร แล้วมีวิธีป้องกันหรือเปล่า?
เคยมีช่วงนึงวิ่งจ๊อกกิ้งประจำแล้วมีเหตุต้องหยุดไม่นาน ช่วงที่หยุดจะชอบเป็นตะคริวตอนเช้าที่น่องทั้งสองข้างเจ็บมาก เป็นเกือบทุกวันแต่จะเป็นเฉพาะตอนเช้า ตอนที่เรายังนอนอยู่ พอมีเวลากลับมาออกกำลังกายอีกก
โมโม่เหมียวเหมียว
เป็นตะคริวหลายที่ในร่างกาย เกิดบ่อยครั้ง ทรมานมากครับ
บางครั้ง ปวดตรงน่องขาตอนนอน จนต้องิ้งไปมา จนน้ำตาไหล กำมือแน่น กัดฟันจนเลือดออกเลยก็มี เป็นบ่อยมาก เคยเกิดตอนขับรถ จนต้องจอดข้างทาง ตอนนี้เวลาหาวแบบกว้างๆ กล้ามเนื้อใต้คางจะเป็นตะคริว บางทีใช้วิธีนวดแ
shipcake
เป็นตะคริวที่หลังบ่อยมาก ทำยังไงดีค่ะ?
เป็นตะคริวที่หลังได้ประมาณ 3 เดือนแล้วค่ะทรมาณมาก ส่วนมากจะเป็นช่วงที่เวลาเราจะปลดตะขอเสื้อใน หรือตอนถอดเสื้อ บางทีหนักมากก็เป็นช่วงที่กำลังนอนหลับ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับการขาดวิตามินอะไรหรือเปล่า แล้วก็อ
สมาชิกหมายเลข 1362315
หาวแล้วใต้คางเกร็ง
สวัสดีครับอันนี้กระทู้แรกของผมในเว็บนี้ผิดพลาดอะไรก็ขอโทษด้วยครับ ------------------- ใครเคยหาวแล้วกล้ามเนื้อใต้คางเกร็งเองบ้างครับ เจ็บมาก แต่นานๆเป็นที ผมคิดว่าอาจจะมีผูรู้าบอกนะครับ อีกอย่าง น่าจะม
สมาชิกหมายเลข 1060862
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ทั้งการนั่ง การนอนหรือยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง ล้วนเป็นการทำร้ายกระดูกสันหลัง แต่ถ้ารู้จักดูแลและปฏิบ
VEJTHANI HOSPITAL
พนักงานออฟฟิศ ปวดคอ บ่า ไหล่ ทำท่านี้ดีแน่!
พนักงานออฟฟิศ ปวดคอ บ่า ไหล่ ทำท่านี้ดีแน่! ปัญหาปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นเรื่องที่คนทำงานออฟฟิศอย่างเราๆ หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะการที่เรานั่งทำงานในท่าเ
โรงพยาบาลรามคำแหง
เอาลูกปืนล้อหน้าออกยังไงครับ
ในดุมมันจะเป็นลูกปืนซ้าย-ขวา ตรงกลางเป็นบูชแกนเพลา ติดกันสนิทมากจะตอกก็ไม่มีที่ตอก เห็นฝรั่งใช้เครื่องมือนี้ ก็เลยลองสั่งจากเน็ตมาใช้ มันจะมีบ่าก็พอที่จะไปเกี่ยวร่องระหว่างลูกปืนได้ แต่ก็เอาไม่ออก ที่
arrays
นวดแก้อาการ นวดแกะพังผืด นวดสลายพังผืด นวดจับเส้นแก้อาการปวดเรื้อรัง นวดแก้อาการนนทบุรี ขอแชร์ประสบการณ์ตรงค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉันมีเรื่องราวดีดีมาแบ่งปันเกี่ยวกับการนวดแก้อาการสำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ เรื้อรัง หมอนรองกระดูกทับเส้น ออฟฟิศซินโดรม ปวดเอว ปวดฐานกะโหลก ปวด
สมาชิกหมายเลข 2789585
กล้ามเนื้ออักเสบที่สะบักมา 10 ปีแล้ว ตอนนี้ร้าวมาถึงคอ ต้องทำกายภาพบำบัดไหมคะ
สมัยช่วงที่เป็น 2-3 ปีแรก เคยทำกายภาพบำบัดอยู่ค่ะ แต่ทำได้ไม่นานก็เลิกไป (ฉายรังสี, นวด) ตอนนี้มันเพิ่งร้าวมาถึงคอ ซึ่งเวลาขยับคอไปทางขวา จะปวดแปลบไปถึงสะบักที่ปวดอยู่แล้ว ถ้ากลับไปทำกายภาพบำบัด จะดีข
สมาชิกหมายเลข 721726
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คอเป็นตะคริว
และมีtensionที่บ่าและสะบัก หรือเรียกอีกอย่างว่าtrigger point(ไม่ทราบว่าภาษาไทยเรียกว่าอะไรค่ะ) ช่วงไหนงานหนักจะเป็นตะคริวคอบ่อยค่ะ
เอียงคอทางซ้ายก็เป็นจะคริวทางขวา เอียงขวาก็เป็นทางซ้าย นี่เราไม่ได้นวดลูกค้ามาครึ่งผแแล้ว แต่ยังเป็นอยู่บางที
ทำอย่างไรถึงจะหาย รบกวนด้วยค่ะ