สวัสดีจ้า มีเรื่องราวดีๆ มาแบ่งปันกัน จะปีใหม่แล้ว มองย้อนไปในปีที่ผ่านๆ มา เราดูแลและพัฒนาอะไรในตัวเราไปบ้าง
ส่วนหงส์นะคะ ลดน้ำหนักคะ จากปี 2010 มีพี่แฟนในที่ทำงาน ทักว่าเราท้อง หรือเปล่าซึ่งตอนนั่นเรายังไม่ได้แต่งงาน
เรามองเค้าแล้วยิ้ม ในใจโกรธมาก เราก็เริ่มหันมามองตัวเอง ก็อ้วนจริงๆนะ
เราเลยเริ่มลดความอ้วน ด้วยการออกกำลังกาย รูปแรก ปี 2010 เราหนัก 61 กิโล ส่วนสูง 160 เองคะ
เราก็เริ่มไปสมัครที่ฟิตเนส ที่โรงเรียนกีฬาแถวบ้าน วิ่งได้ 10 นาทีแรกจะตาย
แต่ก็อดทน แต่น้ำหนักไม่ได้ลดแบบฮวบฮาบนะคะ ก็ลดแค่เดือนละ ครึ่ง กิโลเอง เราก็ทำไปเรื่อยๆ ไปบ้างไม่ไปบ้าง
แล้วปี 2011 เราไปแบบจริงจังคะ คราวนี้วิ่ง 30 นาที คอร์ทแทนเนอร์อีก 30 นาที แล้วยกเวทกระชับต้นแขน
พร้อมกับควบคุมอาหารด้วยคะ ลดแป้ง น้ำอัดลม ของหวาน
ก็เริ่มมีคนทักเราผอมลง เสื้อผ้าทำงานก็ใส่สบายขึ้น จาก 61 มา 58 กิโล แล้วเราก็เริ่มแต่งตัวบ้างคะ
พอปี 2012 เราไปทุกวันเลย แต่เราไม่ได้คิดเรื่องสวยไม่สวยนะคะ เราไปวิ่งแล้วรู้สึกทั้งปี เราไม่เป็นหวัดเลย แถม ร่างกายแข็งแรง
ทำอะไรก็ไม่เหนื่อยง่าย จนปัจจุบัน เราอายุ อิอิ 34 ขวบเต็มบริบูรณ์ละคะ ขอใช้สรรพนามว่าเรานะคะ ดูเป็นกลาง
ใครอยากเรียกพี่เรียกน้องได้ตามสบายคะ  จนปัจจุบันน้ำหนักคงที่ ที่ 54 กิโลคะ เป้าหมายอยู่ที่ 50-49 แต่ทำไปเรื่อยๆ คะ ไม่เร่งรัด
3 ปีที่ออกกำลังกายอาทิตย์็ละ 4 วัน เป็นอย่างต่ำ ไม่เคยเป็นหวัดเลยคะ ไม่เจ็บไม่ป่วย วันไหนอยากทานอะไรก็ทานได้ตามใจบ้าง
แต่ไปออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายกันนะคะ เราจะได้อะไรอีกหลายอย่าง