สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพันทิป
พอดีเราสนใจเรื่อง Raw Food มากเลยค่ะ เห็นมาเป็นปีๆเเล้ว เเต่ไม่ได้เริ่มจริงจังสักที
ส่วนมากเว็บหรือแอคเคาท์ทางsocial networkที่ติดตามจะเป็นฝรั่งอ่ะค่ะ
แค่ละเมนู สร้างสรรค์เเละน่าทานมากๆค่ะ เเละมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งในเเง่สุขภาพเเละความงามด้วย
เเต่ว่า...ปัญหาอยู่ที่ผลไม้ที่เค้าเอามาทำ ส่วนมากเป็นผลไม้เมืองหนาว หรือบางอย่างถ้าหาซื้อในไทย ก็คงเเพงมาก เช่น พวกเบอรร์รี่ อโวคาโด ถั่วต่างๆ เป็นต้น
น้ำผลไม้ต่างๆที่ใช้เครื่องสกัดน้ำผลไม้ ก้อเเพงมากค่ะ เครื่องดีๆที่คั้นเเล้วไม่เสียวิตามินก็เป็นหมื่น T___T
ผักผลไม้แบบปลอดสารพิษก้อราคาสูงมากเมื่อเทียบกับรายได้ประชากรไทย

อยากทราบว่ามีแหล่งความรู้ที่รวบรวมเมนู Raw Food ที่วัตถุดิบหาได้ในประเทศไทยซึ่งราคาไม่เเพงไหมคะ
จะสร้างสรรค์เมนูเอง ไม่เก่งจริงๆค่ะ
หรือใครทานเริ่มทานอยู่ มาเเชร์หน่อยนะคะ ว่ามีวิธีอย่างไร
ไม่ใช่เเค่เพิ่มผักเข้าไประหว่างมื้อ เเต่เป็น Raw Vegan เลยอ่ะค่ะ

รูปจาก instagram GOGORAWPRODUCTS