หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่วิ่งเครื่องเป็นประจำ พอไปวิ่งสนาม ความอึดลดลงไหมคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือเรามีความฝันว่าสักวันจะไปวิ่งมาราธอนให้ได้ค่ะ แต่เคยวิ่งสนามแล้วมันหอบมากๆ เลยไปหัดวิ่งเครื่องก่อน ก็วิ่งได้นานขึ้นนะคะ ไม่หอบ แต่ว่าถ้าฝึกความอึดจากการวิ่งเครื่องได้แล้ว พอไปวิ่งมาราธอนจะวิ่งไหวเท่ากับวิ่งเครื่องไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไปวิ่งที่ กกท. แบบมือใหม่หัดวิ่ง
เริ่มเมื่อเดือน พ.ย. นี้เอง จากการรณรงค์ ของ พี่ตูน และ ทีมก้าว ความสามารถในการวิ่ง..ไม่เคยฝึกมาก่อน แต่มาเริ่มตอนนี้ ก็คิดว่า ยังไม่สายไป ใช้เดิน มากกว่าวิ่ง ยังไม่เคยวิ่งได้ครบรอบสนาม กกท.เลย จนกร
สิงห์ขี้เมา
ถามเพื่อนๆที่วิ่งมาราธอน ใช้เวลาฝึก และพร้อมลงฟูลมาราธอน ใช้เวลากันเท่าไรคะ
ตอนนี้มีความฝันแล้ว หลังจากเริ่มจากการลดความอ้วนด้วยการวิ่ง แล้วติดใจการวิ่ง 555 อยากให้ชีวิตนี้ซักครั้งนึงจะมีโอกาสแข่งมาราธอนและเข้าเส้นชัยให้ได้ ^^ ตอนนี้ก็ซ้อมเอาแค่ให้รอดมินิไปได้ก่อนค่ะ วิ่งอยู
Keep Discovering
มือใหม่หัดวิ่งครับ
ไม่ได้ออกกำลังมาหลายปี หัดวิ่งตอนนี้ วิ่งได้แค่ซัก100เมตรก็หอบแล้วครับ ปรกติมั้ยครับ รองเท้าสำคันมากไหมครับ ตอนวิ่งผมใส่คอนเวิสไป พอดียังไม่มีรองเท้ากีฬาเลย จะค่อยๆเริ่มวิ่งยังไงดีครับ อึดๆหน่อย ขอคำ
gupamzaa
วิ่งบนลู่วิ่ง สามารถทำให้วิ่งได้อึดนานขึ้น หรือไม่เหนื่อยง่ายไหมครับ
ปรกติเป็นคนเหนื่อยง่าย แต่ได้แรงคืนกลับมาเร็ว เป็นคนที่มี speed ครับ พอวิ่งเร็วระยะยาวพอหยุดก็เหนื่อยหอบแล้ว อยากถามว่า ถ้าวิ่งแต่บนลู่วิ่ง สามารถทำให้วิ่งได้โดยไม่เหนื่อยเลยไหมครับ หรือเหนื่อยช้าลง ถ
สมาชิกหมายเลข 1329015
ไม่แบ่งใจให้เป็นสอง
แม้บางครั้ง รักจะทำ ให้ช้ำหม่น ฉันก็ทน รับไหว ได้เสมอ เพราะความสุข รักนี้ มีให้เจอ เมื่อมีเธอ ใจฉัน มันก็พอง เธอจะมอง ชายไหน ไม่สำคัญ แต่ว่าฉัน ไม่แบ่งใจ ให้เป็นสอง จะปูทาง สู่ฝัน อันเรืองรอง ให้เราค
สมาชิกหมายเลข 1261517
สอบสัมภาษณ์ราชการสำหรับคนไม่เคยทำงานรัฐมาก่อน
สวัสดีค่ะ หลังจากผ่าน กพ.และเรียนจบได้ใบวุฒิราวๆพฤษภาคมปีนี้ ดิฉันก็ทำงานไป สลับกะลาออกมาสอบราชการ ตอนนี้ก็สอบไป 5สนามแล้วค่ะ ประกาศลำดับแล้ว2 กรมนึงสัมแล้วรอประกาศ และกำลังจะไปสัมภาษณ์อีก สอง ส
สมาชิกหมายเลข 4204286
ลิเวอร์พูลนี่มากับดวงจริงๆ วันนี้เลื่อนเตะเพราะพายุเข้า ในสถานการณ์ที่ตัวจริงเจ็บกันครึ่งทีม มีโอกาสโดนเอฟฯตบสูงมาก
สภาพทีมตอนนี้คือกรอบเป็นข้าวเกรียบ นักเตะกรอบ ร้าวไปหมด เห็นได้ชัดจากนัดเจอนิวฯ คือโดนบี้จนวิ่งไม่ออก กราเฟนแบก แบกไม่ไหว เล่นได้มาตรฐานต่ำสุดในรอบสิบนัดเลย ถ้าเจอเอฟฯวันนี้ตามกำหนดเดิมเตะคู่แรก มีโอ
สมาชิกหมายเลข 8316521
ช่วยด้วยค่ะ
เราเลิกกับแฟนเก่าไป2ปีแล้ว และเราก็มีแฟนใหม่แล้วด้วย แต่ปัญหาคือ เราฝันถึงแฟนเก่าในช่วง2ปีที่ผ่านมา คือเลิกกับคนเก่าไปได้แค่เดือนเดียว เราก็เอาแต่ฝันถึงเขาตลอดเลยค่ะ เรารักแฟนปัจจุบันเรามาก เราหงุดหงิ
สมาชิกหมายเลข 6011257
เป็นนักกีฬาแบดมินตัน แต่ไม่ทนเหนื่อย
คืออยากได้ความอึด เวลาแข่งแรงหมดง่าย เวลาซ้อม ต้องซ้อมวิ่งแบบไหนดีครับ -วิ่งสนามบอล ความเร็วประมาณเท่าไหร่ กี่รอบ แล้วกี่วันต่อสัปดาห์ครับ -วิ่งสปีด ??? -วิ่งคอร์ท ??? ฝีมือพอมี แต่ร่างกายไม่ทน
สมาชิกหมายเลข 8037800
ขอวิธีฝึกวิ่ง 3กิโล ให้ได้ตำ่กว่า15นาทีหน่อยครับ
ตอนนี้ผมได้3กม17นาที30กว่าวิ มีวิธีฝึกเพื่ิอให้วิ่งได้ภายใน15นาทีไหม มีฝึกเวลาอีก18วันครับ จะไปสอบสมรรถภาพแล้วครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3041715
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่วิ่งเครื่องเป็นประจำ พอไปวิ่งสนาม ความอึดลดลงไหมคะ