รูปปัจจุบันของดิฉันค่ะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นสูงสุด 128 กิโล

            

              ดิฉันกำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ เพราะรู้สึกว่าสุขภาพเริ่มแย่ ทำร้ายตัวเองมานานนับสิบปี ตอนนี้ดิฉันกำลังอายุแค่ยี่สิบ
กำลังเรียนอยู่ปีสอง แต่สุขภาพแย่มาก ปวดนุ่นปวดนี่ ไปไหนก็ลำบาก ป่วยทีก็พึ่งแต่ยา อีกอย่างเรียนใกล้จะจบแล้วก้เกรงว่าจะ
หางานทำลำบาก
              เคยคิดลดหลายครั้งแล้วแต่ก้ทำไม่ได้ ไม่อดทนพอ ตอนนี้เลยฮึดสู้อีกครั้งหลังจากศึกษาวิธีลดน้ำหนัก
ดิฉันเริ่มเต้นแอโรบิกและเล่นโยคะทุกวันเพื่อคลายปวดกล้ามเนื้อที่ยึดติดมานาน จากนั้นก็ควบคุมอาหาร
ลดของหวาน ลดแป้ง ลดไขมัน มาเน้นที่ผักและเนื้อปลา จากที่ทานอะไรต้องเบิ้ลสองก็ลดมาทานแค่จานเดียว
หันไปทานผลไม้กับดื่มน้ำเยอะแทน  ดิฉันก็ไม่ได้เร่งรีบหรือทรมานตัวเองจนเกินไป ดิฉันกะเวลาเอาไว้ในใจว่าอย่างน้อย
เดือนละ 5 กิโลก็ยังดี ภายในสองปีนี้ ลดให้เหลือสัก 80 กิโล ดิฉันจะค่อยๆปรับเปลี่ยนนิสัยการกินไปเรื่อยๆ เพราะกลัวโยโย่มาก




>>>>>>>ประเด็นคือด้วยความที่น้ำหนักตัวมาก แล้วบางครั้งก็ใจร้อน เลยคิดใช้ยาลดน้ำหนัก ก็พยายามศึกษาดูหลายๆยี่ห้อ
ที่ดูแล้วปลอดภัยมีอย.  ก็พอทราบนะคะว่าการลดด้วยวิธีธรรมชาตินั้นดีที่สุด แต่ดิฉันก็อยากจะมีตัวช่วยบ้างเล็กน้อยน่ะค่ะ


                คือตอนนี้สนใจ ยาแอลคาร์นีทีนยี่ห้อวิสตร้าอยู่ค่ะ แต่ยังไม่ได้ตัดสินใจซื้อ อยากทราบว่ามรใครเคยลองทานรึยังคะ
ทานแล้วน้ำหนักลดรึเปล่าแล้วกล้ามเนื้อกระชับขึ้นไหม เห็นเขาบอกว่าถ้าออกกำลังกายควบคู่จะทำให้ได้ประสิทธิภาพ
มากขึ้น แล้วดิฉันอยากทราบอีกว่าถ้าหยุดทานจะกลับมาโยโย่มั้ย  หรือใครมียาลดน้ำหนักยี่ห้ออื่นที่ดีๆมาแนะนำมั้ยคะ



นี่ค่ะ ยาวิสตร้า แบบนี้ ใครเคยมีประสบการณ์ ขอรีวิวด้วยนะคะ