ถ้าหากออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือ ยกเวท การช่วยตัวเองจะส่งผลกระทบอะไรไหมครับ เช่น ทำให้เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง กล้ามเนื้อไม่โต ฯลฯ แล้วควรจะช่วยตัวเองสัปดาห์ละกี่ครั้ง หรือว่าควรจะงดไปเลยหากอยากออกกำลังก

คือผมสงสัยครับว่าผู้ชายที่เล่นกล้ามหรือเล่นฟิตเนสจะมีการกินโปรตีนเข้าไปเพื่อไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อใช่ไหมครับ แล้วผู้ชายก็ต้องมีอารมย์ทางเพศแล้วก็อาจจะมีการช่วยเหลือตัวเองแล้วอสุจิก็มีโปรตีนที่สร้างจาก

การช่วยตัวเอง มีมาตั้งนานละ และก็เป็นเรื่องปกติสำหรับสมัยนี้ แต่ทว่า มันมีข้อดี ข้อเสียยังไง ทำไมเราจึงไม่ควรทำในสมัยโบราณ เราจะมาเจาะลึกและหาความจริงไปพร้อมกัน ว่า มันดีหรือไม่ดีกันแ่น แล้วควรบ่อยแค่

คือผมอ่านมาหลายที่แล้วน่ะ เขาพูดมาแบบนั้น แต่ผมลองกับตัวเองแล้ว อาจจะทะลึ่งนิดหน่อยนะ ตอนกลางคืน ผมเสร็จไป 2 รอบครับ ตอน 5 ทุ่ม แล้วพอวันรุ่งขึ้น เอาเสร็จอีกรอบ ตอนบ่ายโมงครับ รวมๆ ก็ภายใน 24 ชม. ก็เส

คือ ตอนนี้ผมอยากจะสร้างกล้ามเนื้ออ่ะครับ แต่สงสัยว่าการหลั่งอสุจินั้น จะมีผลกระทบต่อการพัฒนาของกล้ามเนื้อหรือเปล่า ขอบคุณครับ ^_^"