ผมสูง 178 แต่น้ำหนักแค่ 56-58 ซึ่งมันผอมมากครับ พอดีผมเห็นอาหารเสริมที่เขาโฆษณาว่า คนที่ผอมมากควรกินตัวนี้
คือ Dymatize super mass gainer เอาขนาด 6Lb. พอครับ ซึ่งผมมีคำถามอยากให้ช่วยตอบครับ
1. จากที่หาข้อมูล ยี่ห้อนี้ มันมีทั้งดีแะไม่ดี ใครที่เคยกินช่วยบอกทีครับ
2. ถ้าผมกินอย่างเดียว โดยไม่เล่นเวท แต่ตีแบด แทน อาทิตย์ละ2ครั้ง น้ำหนักมันจะเพิ่มไหมครับ หรือต้องเล่นเวท อย่างเดียว โดยส่วนตัวแล้วผมกินอะไรก็ไม่อ้วน น้ำหนักขึ้นยากมาก แต่ถ้าไม่สบาย ลงเร็วมากครับ
3. ถ้าผมเล่นเวท โดยน้ำหนักผมแล้ว ควรได้รับโปรตีน และ คาร์โบไฮเดต เท่าไหร่ครับ ถึงเพียงพอ
  ปล. อยากให้ นน. ขึ้นมาอย่างน้อย 5โล ครับ ( โดยไม่ต้องมีกล้ามก็ได้ )