หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไขปัญหาการเมื่อย แขน ไหล่ และ หลัง ด้วยการเลือก Stem และ Reach(ระยะเอื้อม) ให้ถูกขนาด
กระทู้สนทนา
จักรยาน
สวัสดีครับ
วันนี้ผมเอาบทความดีๆมาฝากเกี่ยวกับการเลือก stem และ ปรับระยะต่างๆ เพื่อลดอาการปวดเมื่อยในหลายๆส่วนของร่างกาย ที่หลายๆคนอาจจะเป็นอยู่และหาสาเหตุไม่เจอกันซักกะที(ผมก็ด้วย)
รายละเอียดตามอ่านในนี้เลยครับ
http://www.racereg.net/index.php/stem-reach
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำอุ่น กับ น้ำเย็น แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
อาบน้ำอุ่นดีต่อสุขภาพอย่างไร 1.ช่วยบรรเทาอาการหวัดและอาการทางเดินหายใจ การยืนอาบน้ำอุ่นให้ไอน้ำห่อหุ้มร่างกายเป็นวิธีธรรมชาติที่ใช้กันมานานเพื่อบรรเทาอาการหวัดและอาการไอ ความร้อนจากน้ำแล
สมาชิกหมายเลข 6803172
(มือใหม่ขอคำแนะนำ) เรื่องการซื้อ stem , เบาะ , ยางใน
สวัสดีครับผม ผมเป็นมือใหม่จักรยาน จากที่รับความเจ็บปวดทางร่างกาย ได้แก่ ปวดก้น(รู้สึกนั่งล้นเบาะ) ปวดแขน ปวดไหล่ ปวดหลัง - เพื่อนๆแนะนำให้ซื้อ stem ยกคอให้สูงขึ้น แล้วองศาให้แฮนด์เข้าหาตัวมากขึ้น จะ
ต้มยำปลิง
ปรับระยะเอื้อมจักรยานแบบง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน
หลังจากผมปวดหน้าขาเวลาปั่น ลองอ่านวิธีแก้พบว่าเป็นเพราะเบาะต่ำไป ตอนนี้ก็เลยปรับเบาะสูงขึ้น แต่ดันทำให้ระยะเอื้อมของผมที่ไปจับแฮนด์ห่างออกไป ทำให้เมื่อยมือและเมื่อยบริเวณข้อศอกเป็นอย่างมาก ครั้นจะปรับ
กัดจัง
ปวดเมื่อยสะบักไหล่และหัวเข่าด้านซ้ายค่ะ
เราอายุ20ปีค่ะ ตั้งแต่จำความได้ คือนานมากๆแล้ว เราเป็นคนที่ไหล่-เข่าจะชอบดังบ้างลั่นบ้างตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ สมัยนั้นไม่ได้คิดอะไรเพราะไม่รู้สึกปวด แค่เวลาโยกหัวไหล่ไปข้างหน้าและหลังจะดังกร๊อบแกร๊บ หรือ
สมาชิกหมายเลข 4796326
การรักษาอาการปวด คอ บ่า ไหล่ หลัง แขนชายกไม่ขึ้น นิ้วล็อค ด้วยตนเอง
ขอแบ่งปันประสบการณ์ การรักษา อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยตนเองหน่อยน่ะค่ะ ด้วยอาชีพนักวิจัยและนักพัฒนาที่ทำมาทั้งชีวิต ทำให้นั่งทำงานหน้าคอมฯ และใช้โทรศัพท์มือถือทั้งบันเทิงทั้งงานต่อเนื่องยาวนาน แบกเป้หน
สมาชิกหมายเลข 8029107
สาวกออฟฟิศซินโดรมห้ามพลาด : ท่าแก้ปวด คอ บ่า ไหล่
ต้นฉับบ https://sneepsactive.wordpress.com/2017/06/30/07 หนึ่งในอาการของของออฟฟิศซินโดรมที่พบได้บ่อย คือ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ (เมื่อก่อนปวดเป็นประจำค่ะ) สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ของคนที่ต
สมาชิกหมายเลข 3939124
เมื่อยตัว
มีใครเป็นไหมคะ คือเราเป็นประจำเดือนชอบเมื่อยตัวมาก แบบ ปวดไหล่ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดขา นอนไม่สบายตัวเลย แต่ไม่เคยปวดท้องประจำเดือนเลยสักครั้ง แบบนี้อันตรายไหมคะ แล้วตอนเป็นประจำถ้าปวดเมื่อยมีวิธีแก้ยังไงบ
สมาชิกหมายเลข 5779880
แน่นท้องปวดด้านบน เมื่อยไหล่คือโรคอะไรคะ
มีอาการแน่นปวดหน้าท้อง บางทีก็หาใจไม่ออกเพีาะแน่นมากค่ะ มันคือโรคไรคะ
สมาชิกหมายเลข 6968765
ปวดเมื่อย และมีอาการชาตามปลายนิ้วมือ
รบกวนเพื่อนๆ ขอคำปรึกษาด้วยครับ ขณะนี้รู้สึกปวดเมื่อยบริเวณไหล่ขวา ลงมาถึงต้นแขน และชาบริเวณปลายนิ้วมือขวา ที่นิ้วชี้กับนิ้วกลาง โดยไม่รู้สาเหตุ เพื่อนๆ ใครมีความรู้หรือคำแนะนำในการรักษาบรรเทา ช่วยหน่
Kup Buranakup
4 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายที่เราไม่ควรมองข้าม
วันนี้ได้เจออะไรที่น่าสนใจมา เลยรู้สึกอยากจะแชร์เรื่องที่อ่านให้กับเพื่อนๆในพันทิปฟังกัน ทั้งฟังเอาไว้เป็นความรู้ และทั้งฟังไว้ตรวจโรค ป้องกันตัวเอง ให้ระวังเรื่องเล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นในร่างกายเรา แต่
สมาชิกหมายเลข 3933964
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไขปัญหาการเมื่อย แขน ไหล่ และ หลัง ด้วยการเลือก Stem และ Reach(ระยะเอื้อม) ให้ถูกขนาด
วันนี้ผมเอาบทความดีๆมาฝากเกี่ยวกับการเลือก stem และ ปรับระยะต่างๆ เพื่อลดอาการปวดเมื่อยในหลายๆส่วนของร่างกาย ที่หลายๆคนอาจจะเป็นอยู่และหาสาเหตุไม่เจอกันซักกะที(ผมก็ด้วย)
รายละเอียดตามอ่านในนี้เลยครับ http://www.racereg.net/index.php/stem-reach